ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﺣﻠﻰ ﻣﻠﺎﻙ
ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻨﺰﻟﻴﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﻭﻛﻞ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ﻭﺗﺼﻴﺮﻭﻥ ﺗﺠﻨﻨﻮﻥ ﻭﺍﻧﻲ ﻭﻳﺎﻛﻢ ﻳﺎﺭﺏ
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﺤﻔﻆﻜﻢ ﻭﺍﻭﻟﺎﺩﻛﻢ ﺍﺟﻤﻌﻴﻦ
ﺗﺪﺭﻳﻦ ﺍﻧﻲ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻃﻠﻊ ﺣﻠﻮﻳﺎﺗﺞ ﻭﺍﺑﻨﻲ ﻳﺘﺠﻨﻦ ﻋﻠﻴﻬﻢ
ﺍﻧﻲ ﻛﻠﺶ ﺍﺣﺐ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭﺍﺑﺪﻉ ﺑﻴﻬﻢ ﻟﻜﻦ ﺍﺗﻌﺎﺟﺰ ﺍﺻﻮﺭ
ﻳﻤﻜﻦ ﻛﻢ ﻣﺮﻩ ﺍﺧﺬﺕ ﻣﻦ ﻭﺻﻔﺎﺗﺞ
ﺭﻭﻋﻪ ﻣﺎ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ
ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺟﻨﺖ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻛﻮﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﻨﺖ ﺷﻠﻮﻥ ﺟﺴﻤﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺨﻂﻴﺮﻩ
ﻃﻠﻌﺘﻲ ﻣﺜﻠﻲ ﺗﺠﺎﻫﺪﻳﻦ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﺰﻟﻴﻦ
ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪﻧﻪ ﻭﻧﻨﺤﻒ ﻭﻧﺮﺟﻊ ﺣﻠﻮﺍﺕ ﺍﻧﻲ ﺧﻠﺺ ﻣﺄﺗﺤﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﻛﺮﻫﺖ ﻫﻞ ﺟﺴﻢ ﺍﺳﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻥ ﻳﻘﻮﻳﻨﻲ ﻭﺍﻧﺰﻝ ﻳﺎﺭﺏ ﻭﺍﻧﺘﻮ ﻫﻢ ويايه
obar
•
obar :
ﺍﻧﻲ ﺭﺟﻴﻴﻢ ﺍﻟﻠﻘﻴﻤﺎﺕ ﻋﺎﺟﺒﻨﻲ ﻫﻮ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﻮﺭﻱ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻋﺘﻤﺪﻩ ﺍﺳﻠﻮﺏ ﺣﻴﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺲ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﻪ ﻣﻜﺴﻠﻪ ﻣﺎﺑﻴﻪ ﺍﺣﻔﻆ ﻛﻞ ﺷﻐﻠﻪ ﻭﻛﻢ ﻛﺎﻟﻮﺭﻱ بيههﺍﻧﻲ ﺭﺟﻴﻴﻢ ﺍﻟﻠﻘﻴﻤﺎﺕ ﻋﺎﺟﺒﻨﻲ ﻫﻮ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﻮﺭﻱ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻋﺘﻤﺪﻩ ﺍﺳﻠﻮﺏ ﺣﻴﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺲ...
فعلا نظام السعرات مرررررررررة حلوووو وهوا احلا شي للتثبيت
انا بقول لك ع طريقة حلوة للسعرات
انتي جيبي ورقة وقلم واعملي فيها جدول
دوري ع الاكلات الي انتي دايم تسويها وتاكليها
مثلا زبادي ..تمر ..تفاحة ..موزة ..برتقالة ..خيارة ..ربع دجاجة ..خمس ملاعق ارز ..شريحة التوست ..شوكولا سنيكرز او تويكس او كيندر .........الخ الخ
واكتبي قدام كل شي سعراته و علقيه بباب التلاجة وبكدة لما تبغي تاكلي اي شي تشوفين الجدول وتجمعين
انا بقول لك ع طريقة حلوة للسعرات
انتي جيبي ورقة وقلم واعملي فيها جدول
دوري ع الاكلات الي انتي دايم تسويها وتاكليها
مثلا زبادي ..تمر ..تفاحة ..موزة ..برتقالة ..خيارة ..ربع دجاجة ..خمس ملاعق ارز ..شريحة التوست ..شوكولا سنيكرز او تويكس او كيندر .........الخ الخ
واكتبي قدام كل شي سعراته و علقيه بباب التلاجة وبكدة لما تبغي تاكلي اي شي تشوفين الجدول وتجمعين
obar :
ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﺣﻠﻰ ﻣﻠﺎﻙ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻨﺰﻟﻴﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﻭﻛﻞ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ﻭﺗﺼﻴﺮﻭﻥ ﺗﺠﻨﻨﻮﻥ ﻭﺍﻧﻲ ﻭﻳﺎﻛﻢ ﻳﺎﺭﺏ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻳﺤﻔﻆﻜﻢ ﻭﺍﻭﻟﺎﺩﻛﻢ ﺍﺟﻤﻌﻴﻦ ﺗﺪﺭﻳﻦ ﺍﻧﻲ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻃﻠﻊ ﺣﻠﻮﻳﺎﺗﺞ ﻭﺍﺑﻨﻲ ﻳﺘﺠﻨﻦ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻧﻲ ﻛﻠﺶ ﺍﺣﺐ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭﺍﺑﺪﻉ ﺑﻴﻬﻢ ﻟﻜﻦ ﺍﺗﻌﺎﺟﺰ ﺍﺻﻮﺭ ﻳﻤﻜﻦ ﻛﻢ ﻣﺮﻩ ﺍﺧﺬﺕ ﻣﻦ ﻭﺻﻔﺎﺗﺞ ﺭﻭﻋﻪ ﻣﺎ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺟﻨﺖ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻛﻮﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﻨﺖ ﺷﻠﻮﻥ ﺟﺴﻤﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺨﻂﻴﺮﻩ ﻃﻠﻌﺘﻲ ﻣﺜﻠﻲ ﺗﺠﺎﻫﺪﻳﻦ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﺰﻟﻴﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪﻧﻪ ﻭﻧﻨﺤﻒ ﻭﻧﺮﺟﻊ ﺣﻠﻮﺍﺕ ﺍﻧﻲ ﺧﻠﺺ ﻣﺄﺗﺤﻤﻞ ﺑﻌﺪ ﻛﺮﻫﺖ ﻫﻞ ﺟﺴﻢ ﺍﺳﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻥ ﻳﻘﻮﻳﻨﻲ ﻭﺍﻧﺰﻝ ﻳﺎﺭﺏ ﻭﺍﻧﺘﻮ ﻫﻢ ويايهﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﺣﻠﻰ ﻣﻠﺎﻙ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻨﺰﻟﻴﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﻭﻛﻞ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ﻭﺗﺼﻴﺮﻭﻥ ﺗﺠﻨﻨﻮﻥ ﻭﺍﻧﻲ ﻭﻳﺎﻛﻢ...
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني وربي <<كلنا نجااااهد والله
تسلمي يا عسسل ..من ذوقك والله
المهم انو وصفاتي عجبتك ;) <<<ترا انا حاليا مقاطعه قسم الطبخ :icon33: مع اني احبه ..
اللهم آآآميييين ..يارب ننحف ونصير رشيقات 2014 <<ع رأي افراح السنين :kissa:
المهم الارادة والعزيمة والنشاط وعدم التكاسسسل
والاهم <<<<, هو الدعاااااء والاستعانة بالله والاستغفاررر ربي يقويناااا
تسلمي يا عسسل ..من ذوقك والله
المهم انو وصفاتي عجبتك ;) <<<ترا انا حاليا مقاطعه قسم الطبخ :icon33: مع اني احبه ..
اللهم آآآميييين ..يارب ننحف ونصير رشيقات 2014 <<ع رأي افراح السنين :kissa:
المهم الارادة والعزيمة والنشاط وعدم التكاسسسل
والاهم <<<<, هو الدعاااااء والاستعانة بالله والاستغفاررر ربي يقويناااا
صباح الفل ع الجميع
مشاء الله الموضوع حماس ونشاط وردود تفتح النفس
يومياتي امس ماقدرت ادخل معلق عندي الاتصال
الفطور برتقاله
مشي نص ساعه ع السير وربع ساعه اوربتراك
الغدا جبنه مع بقدونس وفلفل رومي وطماطم وحبه صامولي وكوب شاهي بالنعناع
العشاجبت العيد :biggrin:
لحم :biggrin: فروحه سوي نفسك ماتشوفين :06:
بس كان شوي مااخذت راحتي مع رز وغرقته بالليمون وحبة برتقاله
مشاء الله الموضوع حماس ونشاط وردود تفتح النفس
يومياتي امس ماقدرت ادخل معلق عندي الاتصال
الفطور برتقاله
مشي نص ساعه ع السير وربع ساعه اوربتراك
الغدا جبنه مع بقدونس وفلفل رومي وطماطم وحبه صامولي وكوب شاهي بالنعناع
العشاجبت العيد :biggrin:
لحم :biggrin: فروحه سوي نفسك ماتشوفين :06:
بس كان شوي مااخذت راحتي مع رز وغرقته بالليمون وحبة برتقاله
الصفحة الأخيرة
ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻋﺘﻤﺪﻩ ﺍﺳﻠﻮﺏ ﺣﻴﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ
ﺑﺲ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﻪ ﻣﻜﺴﻠﻪ ﻣﺎﺑﻴﻪ ﺍﺣﻔﻆ ﻛﻞ ﺷﻐﻠﻪ ﻭﻛﻢ ﻛﺎﻟﻮﺭﻱ بيهه