#تحدي_90_يوم

ما شااء الله مرا حلو نزولك دا الأسبوع خدعتيني الأسبوع اللي فات كنا الثنتين زايدين ودحين نزلتي نزول حلو صلاتي على النبي وأنا لسَى أفحط في نفس الرقم لازم أشد حيلي والله ..

هلا والله
ما شاء الله نزول كيلو مرا حلو .. أستمري

قاعده أدور على رد مميزه بَ أنوثتي اللي أقتبستيه بس مو لاقيته هيا حاطه ميزان الأسبوع ذا ولا رد قديم !

ميزان الأسبوع ذا / 66.5 .. نزول 3 قرام الحمد لله
ليا 3 أسابيع أشد وأرخي مع ال 66 😅😅 !


إلتزامي الأسبوع الماضي :
في الأكل 60% إلى 50% و المويه 90% .
و النوم 90% بس للأسف مو الليل .
المشي و الرياضه 0% .. < عندي شوي الام في عظامي ومخخطه أعمل تحاليل في القريب العاجل ان شاء الله ..
فَ الحمد لله في نزول لكن بطيء لان ما في رياضه ..

ميزان دا الاسبوع : 65 > طبعًأ كتبت الهرجه فوق انو غيرت ميزاني وكذا ف يعتبر دا وزن البداية


التزامي 50 بالميه ذا الاسبوع مره ماحبيت وضعي بس مو مشكلة راح اعوض باذن الله
والوعد الميزان الجااي يا انا يا الكيلوااتت خلاص عصبت انا