التجمع 💟١٣💟للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💪🏻

سلام بنات


العرفان وينك لايكون بطلتي من القروب 🥴🥴🥴
و ابقى انا لحالي اغني ياليل🤭

اهلين يا قلبي انا هنا بس مشغولة شوي

اخبارك و اخبار الدايت معك... انا انشغلت مع بنتي الصغيرة الله يحفظها عندها الم بالكتف و الان ممنوع نتحرك من ورى هالفايروس ربي يجير العباد منه

اليوم تذكرتك.. كنت رايحة للصيدلية الخفر اجيب مسكن لبنتي.. شفت وحدة اعرفها طبعا سلمت من بعيد بس ماشاء الله نحفااااانه كثير.. قالت بعلو صوتها انها عاملة كيتو جد ضحكت لان فضيحة رغم ان الي جولنا ما يفهمون علينا لان انا ساكنه ببلد اوروبي


عموما انا يومي تمام و لله الحمد ماشية لسه على ريجيم اسامه حمدي لكن مفكرة اغيرة على نهاية الاسبوع ولا زالت الرياضه الحركة بالبيت بس مع الأسف لان مافي وقت عندي بين تنظيف و بين تدريس الأولاد... الله يعين بس


تعرفي.. اغلب صديقاتي عاملات دايت و حتى السمينه نحفت شوي من ورى الحجر..ماشاء الله تبارك الرحمن

نورتي يا قلبي وين الغيبة انا قلت فلت البنت و تركتني و راح اطلع و اسكر الباب وراي🤣🤣

والله الفايروس جاب الكآبة حتى الواحد ماله نفس يغسل وجهه😅😅

اكذب عليك اذا اقولك اني ما مفكرة بالكيتو...حاسته نظام حلو رغم أن المعلومات قليلة عنه بالعربي و اغلب الي قريت لهم يقولون ضار ضار ضار🤔🤔🤔

شخصيا و عن تجربتي و تجربة الحولي الكيتو مافيه ضرر اذا كان مدة مثلا ست اشهر لان هو نظام حياة و بعدها ممكن تغيري على أي نظام ثاني.. انا بس ناوية انزل كم كيلو و أوصل لل 70 و ارجع للكيتو.. لان مافيه أي حرمان بالعكس و مع الوقت المعدة تتعود و تصغر.. لكن الان انا ادور دايت يحرك الكتل الشحمية..

انتي أي دايت ماشية عليه نسيت!