البارحه ماكو رياضه
الريوق:
ماتريقت
الغدا
3 ملاعق ارز
سمك مشوي
تبوله
العشا
برجر
وشربت حليب فرش
وسلامتكم
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
متابعة النقاش، صفحة 71
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,060aira10982 ماتذكرت ام عموري،بس تذكرتك سيموني😂 وانين السواقي ،،لك فتره مختفيه بس انصدمت انك رجعتي لتجمع،،قبل اشهر رجعت بس انسحبت من جديد ماقدرت التزم،والان حامل دخلت هاليومين الثالث ربي يتمم لي على خير
اف اتش
الحمدلله عالسلامه
ترا انتي ما وايد قعدتي مع ام عموري
ومبروووووووووك الحمل الله يتمم لك
انا كنت اتابعكم نفسيتي داون وصلت السبعين وندمت بعدها رجعت للمظام والحمدلله من نزلت وزني رجعت اهني ههههههههههههه
الله يجمعنا على خير
وطلي علينا بيومياتك ولا ناويه تخبصي ههههههههه***فرحني خالقي*** مرحبا صبايا ألف مبروك للي نزل وزنهم و عقبال نفرح بالمثالي يا رب وزني السابق/ 81.5 وزني الحالي/80.8 مقدار النزول/ 700 غ و ان شاء الله الأسبوع الجاي ادخل السبعينات يا رب
انتي منوو
هههههههههههههههههههههههه
بس تنزلين وزنك بدون يومياتك خلينا نستفيدوردة فاطمة اهلا بنات بداية اسبوع جيدة إن شاء الله 👍 الهمة والنشاط تحدياتي هذا الاسبوع.. النص ساعة مشي كل يوم تخفيف من المنبهات لاني اشرب بكثرة وتعويضها بالماء هدفي هذا الاسبوع اوصل إلى ٥٧.. انزل ١.٣ غرام
وررررررررررررررررده
انا بعد هالاسبوع بشد حيلي بخلص من الدورة وببدأ بالجداخلاص لله شكرا جزيلا يا قمر الف شكر الله يسعدك ويحقق آمالك 😘😘😘😘
آمييين يا رب و لك بالمثل و أكثر حبيبتي
و أي سؤال أنا حاضرة باللي أعرفه عن الصيام المتقطع لأني عم أفكر افتح قروب خاص بالصيام المتقطع مشان نستفيد أكثر و نشجع بعض أكثر
موفقة حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.