شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,060

  2. @somonay

    رومآنس
    وعليكم السلام حبيبتي انا توي امس حاطه وزني لكم يعني ٧٠ شرايك نسوي جدول حق الاوزان فيه الاسماء ووالوزن عند البدايه وبعد الاسبوع الاول وبعد الاسبوع الثاني وهكذا وكل اسبوع بعد سوم الوزن ينزل الجدول منها نعرف نشوف كل وحد وانجازاتها
    هلارومانس

    قاعدره امر عالصفخات ما اشوف حد نزل الوزززززززززززززززززززززززن

    بنسوي جدول

    للان انا وانتي

    انا 67.8
    و
    رومانس70


    البقيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

  4. @somonay

    سومة الجميلة
    الثبات أفضل من الزيادة والانتفاخات اشربي كمون ويانسون ونعناع بترتاحين باذن الله أنا بانزل وزني الخميس الجاي لأن أمس بديت
    تمام سومه الاسبوع الجاي تبد تنزل وزنها ياريت كل وحده تكتب وزنها او السبب افضل من السكوت

    كمون من زمان ماشربت ونعناع اشربه مع الشاي الاحمر

    شكرا عالنصيييييييييييحه :)

  5. @somonay

    البارحه ما كو رياضه
    الفطور:
    رطب وشايي -شاي
    الغدا
    رز 3 ملاعق/سلطه/سمك مشوي
    العشا
    لبنه مع خس وخيار مبشور جربوها لذيذ الطبق
    زبادي بليمون
    والساعه 10 حسيت بجوع اكلت صمون وجبن هاليومي تصير لي دوخه من قلة الاكل ومع ذلك وزني ثابت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.