شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

371
  1. صاحبة الموضوع
    الرحيل انتبه
    الفطور: ٢ توست وجبنة قليلة الدسم ٣٠ جرام وكوب حليب قليل الدسم الغداء ٥ ملاعق رز وربع صدر دجاج العشاء لبن قليل الدسم الماء ٧ كاسات الرياضة نصف ساعة مشي
    صحة و هناا حبيبتي
    يومك كتييير حلوو...استمري و باذن الله تفرحي و تفرحينا بنزول وزنك يا رب
  2. صاحبة الموضوع
    🌷🌷توليب🌷🌷
    🙈🙈🙈وزني بعد ما اخذت ميزان ادق،كمان نسبة الدهون عندي مرتفعة بإذن الله نجتهد ونوصل لأهدافنا امس مشيت hiit عشرين دقيقة اليوم نص ساعه مشي سريع وجبة الفطور بيض بدون خبز والماء ٥ اكواب أمس واليوم لحد الأن ٢ ولسا الوقت بعد الظهر
    ما شاء الله يا توليب ميزانك كتير دقيق
    بداية يومك حلوووة حاولي كل يوم تزيدي لو نص كاسة مي
    ننتظر بقية يومك و موفقة يا قلبي
  3. صاحبة الموضوع
    طامحة للوصول
    فكرة المسابقة روعه ذكرتني بالمشرفة السابقة بنت الكويت الله يذكرها بالخير وغالبا قلة التفاعل بسبب الدراسة عن بعد والأغلب مشغول بمنصة مدرستي الله يرفع هذا الوباء ويعدي هذي الايام على خير
    آمييين يا رب...بنت الكويت ما اعرفها بس عن جد المسابقات كتير بتحمس البنات خصوصا لو كانت بإشراف مشرفة القسم...ان شاء الله تنجح مسابقتنا و نستفاد كلنا يا رب
  4. صاحبة الموضوع
    طامحة للوصول
    اليوم الاثنين الفطور/ملعقتين جبن ابيض بالفلفل الرومي ونص خبز مصري وكوب شاي سناك/3رطب الغدا/ملعقتين مكرونه بالخضار وخبز مصري و6ملاعق لحم مفروم مكشن وكوب عصير تمر هندي العشا/زبادي بعصرة ليمونه الماء/تمام لكن ماحسبت الرياضة /للاسف ماقدر حاليا…
    عواافي على قلبك حبيبتي
    يومك ما شاء الله رااائع و ان شاء الله تلاقي وقت و ما تهملين الرياضة ي الغلا...استمري و فالك الرشاقة يا رب
  5. صاحبة الموضوع
    الحنونه•93
    حصل خير اختي مابينا اعتذار 😘 احنا اخوات انا كنت معاكم بس الا حصل انسرق. الايميل وماقدر استرجع عضويتي وبعدها اخي صار له حادث سير وتوفى وفقدت كلشي من الذاكره ماعاد اذكر والله حتى عضويتي ولا اذكر احد من الا معي بالقروب 😞💔
    يا عمري انتي حاسة بيكي و الله فقدان الأخ صدمة كبيرة انا كمان فقدت اخي من 3 سنوات و الله لحد هلأ مو مصدقة لا اعتراض على حكم الله لكن وفاته كانت صدمة كبيرة جدا علينا و على بابا و ماما الله يحفظهم خاصة انو صار فجأة و كان بغربة...توفى شهر قبل ما يناقش رسالة الدكتوراه بعلوم الكمبيوتر بكندا...يا الله اكتب و ابكي الله يرحم موتى المسلمين جميعا و يجعل مأواهم الفردوس الأعلى يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.