شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

872

  1. @somonay

    الحنونه•93
    الف مبروك النزول ياصبايا ام يومي كان في تخبيص 🙄 ان شاء الله بكره افضل من اليوم اني سمعت من بنت معي اليوم بالنادي تروح اخصائية تغذيه تقول لها اذا مابتاكلي زين مثل الا تاكلي لما تجي وجبة يعطي امر بالدماغ انها ماتطلع تتخزن لان قبل تعرضت …
    ما فهمت الحنونه كيف اذا بتاكلي زين الا تاكلي مب فاهمه كلامك ؟؟؟؟؟؟؟

  2. @somonay

    عيون غزالة
    يومياتي ليوم الخميس الفطور قطعة بيض اوملت بدون خبز الغداء قطعة دجاج و خضار مشكل مسالا بالملعقة وأصابع رفيعة جزر وخيار وفلفل رومي السناك نسكافيه سادة وقهوة مع 5 حبات رطب وشاهي بدون سكر العشاء أجنحة دجاج باربكيو وقطعة وحدة صغيرة رفيعة بيتزا
    هذا تخفيف ولا رجيم !!!!!!!!!!!نسكافيه مع رطب مايصير؟
    وبيتزا؟
    عيون غزاله لوين تبين توصلين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:)

  3. @somonay

    ورده فاطمه
    ماعرف وين الرد الي كتبتيه لكن انا اشجعك واتمنى الكل يكون نفسك وانا بعد مانسوي يوم مفتوح لانه نحن في مسابقه وعندنا شهرين نغير من الوزن والشكل وطريقه حياتنا ..


    حمستيني الله يوفقك

  5. زائرة

    الف مبرووك عليكم النزول وعقبال مااتوصلو للمثالي وانتم بصحه وسلامة 🤍🤍
    توقيع: بنت جيرانكم 🥰🏃🏻‍♀️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.