شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

872

  2. @ryah_alhna

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    صباح الخيرات يا رشيقات المستقبل ان شاء الله
    وزنى اليوم ٦٧.٩
    الحمد لله
    الوجبة الاولى
    فول وخبز ابيض وخيار وزيتون مخلل
    الوجبة الثانية
    زبادى بملعقة صغيرة عسل
    خبز ابيض بسيط
    خيار وطماطم

  4. @alhnonh93

    رومآنس
    صباح الخير يوم الثلاثاء فجأه قررت اعتمد رجيم السوائل ومشى يومي تمام بدون مشاكل بس في العشاء خربته وتعشيت همبرجر من رغم اني ماكنت جوعانه بس طلب من مطعم انا ما أقاومه
    والله اني ماقاوم اكلات بس لازم انزل وزني بااي طريقه
    نصيحة لاتتعبي معدتك في الليل صحيح انك اكلتي بس لو جربتي تاكلي شيء خفيف فاكهه مع زبادي افضل .
    اني قبل مثلك اكل الا نفسي فيه وندمت قد شعر راسي وربي
    اولا: اخر الليل تتعب معدتي وارجع والم ماهو طبيعي
    والشيء الثاني ان ارتفاع وزني سبب عدم الحمل والانجاب
    اقسم الك بالله مستعده اسوي اي شيء حتى ينزل وزني واحمل
    ماتخييلي اليوم حماتي جابت مولود وعلشان انها مسويين لها عملية ماتقدر تشيل الطفل قالت لي تروحي معي عيادة الاطفال علشان يسون الى المولود تحليل قلت لها ان شاء الله .
    والله اني رحت العيادة واشوف الاطفال وحتى الممرضه اقول لي ويش فيه حس بالها اني ام الطفل عاد اني ساعتها كرهت نفسي اني ماحافظت على وزني ٦٨😀
    لازالت عندي فرصة للحياة اني قادره انزل وزني واحمل طبيعي بااردة رب العالمين
    🤣🤣طولت عليكم بالماساة الحزينه هههههههه
    سامحوني

  5. @alhnonh93

    يومياتي يوم الثلاثاء
    الفطور @٢بيض مسلوق @كوب سلطه
    الغذاء@دجاج مسلوق @كوب سلطه
    العشاء@كوب خضار سويته (كوسة @ جزر @ فليفله@بروكلي@ بصل @طماطم )١زبادي المراعي
    الرياضة @ساعه كارديو
    الموية ٣ليتر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.