يوميات الفريق الأخضر في مسابقة التحدي و الرشاقة 2
متابعة النقاش، صفحة 87
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
872عيون غزالة سلامات حبيبتي ما تشوفين شر يارب قدامك العافية إن شاء الله
الله يسلمك اختي 🙌🏻رومآنس يوم الجمعه الفطور حليب وكورن فلكس الغذاء نص خبزه وقطعتين شرايح دجاج بروستد سناك كوفي وشوية مكسرات العشاء سلطه وشوية عنب
عوافي حبيبتي 💜- بعد صيام حوالى ١٠ ساعات
الوجبة الاولى
ملعقتين رز وقطعة صغيرة دجاج وقهوة سادة قطعة بسكويت صغيرة
احاول ان شاء الله اليوم اكثر من شرب الماء فوق ٢ لتر ان شاء الله - الوجبة الثانية
٢ بيض مسلوق
ا حبة خيار
وجبن قريش
احاول منع الخبز تماما ان شاء الله رياح الهنا الوجبة الثانية ٢ بيض مسلوق ا حبة خيار وجبن قريش احاول منع الخبز تماما ان شاء الله
مرة بترتاحين على هالنظام
يمكن ماتفرقين الوزن كثير بس يتغير مقاس خصرك وبطنك.. عن تجربة
انا لي اسبوعين ما اكلت لا رز ولا خبز ماعدا مره وحده وشعير مو اي خبز
ومانزلت غير هالكيلو لكن ماشاء الله لبست فستان مقاس سمول ماتوقعت كلشش
جد بنات اكلو سلط وبروتين نتائجة مذهلة مع الاستمرار تحسين انت مو انت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.