يوميات الفريق الأخضر في مسابقة التحدي و الرشاقة 2
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
872الحنونه•93 يومياتي يوم السبت الفطور ماجلست الا الظهر حزت الغذاء الغذاء @بيض بالطماطم مابين الغذاء والعشاء 5حبات رطب مع شيبسات بسبب عدم الفطور 😞💔 العشاء @ محشي فليفله بالحم المفروم الرياضه@٦٠ دقيقه تمارين 🏋️♀️ حرقت ٧٠٠ سعره حرارية 👀 الموي…
انا سبب زياده وزني في حياتي الدوره تجيني تقلب لي حياتي فوق وتحت والي نزلته في اسبوعين يرجع وانا في هاذي الدوامه ما عدا في رمضان التزمت التزان كسرت فيه ال70 ونزلت لل67 بعد رمضان والان حضرتي69 بسببها الدورةالحنونه•93 غزاله ويش ريجيمك مااقدر زبادي مع برتقال شنو اسمه والله ضاق خلقي ابغي انحف ١٢ كيلو كل ماقرب موعد المستشفى واني نفسيتي زفت يصير اكتئاب ماهو طبيعي 🤕🤕
سلامات موعد شووووووووووو
ومافيه بين يوم وليله بتنزلي12 كيلو
انا14.5 كيلو ابي انزلهم :)رياح الهنا الحمد لله .. انهيت هذا اليوم وانا راضيه عنه بنسبة كبيرة وجاهدت نفسى الحمد لله شربت اكثرمن ٢ لتر ماء الحمد لله الوجبة الثالثة ٤ ملاعق ارز و سبانخ ولحم مسلوق بدات الصيام يا رب ارزقنا ان ننحف على اتم صحة وعافية
صيام شو ؟؟
والله يوفقك يا رياح يارب نحقق الي في بالناعيون غزالة يومياتي ليوم السبت نسكافيه سادة مع قطعة بسكويت دايت الغداء زبادي وبرتقال شاهي بدون سكر قهوة و3 تمر العشاء برتقال وزبادي
هلا عيون غزاله
استمريSOMONAY انا سبب زياده وزني في حياتي الدوره تجيني تقلب لي حياتي فوق وتحت والي نزلته في اسبوعين يرجع وانا في هاذي الدوامه ما عدا في رمضان التزمت التزان كسرت فيه ال70 ونزلت لل67 بعد رمضان والان حضرتي69 بسببها الدورة
اي. الله الدورة تعفس مزاجي ☹️💔
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.