يوميات الفريق الأخضر في مسابقة التحدي و الرشاقة 2

موفقه عيون غزال
وانا هالاسبوع ثاني اسبوع لقطع الرز والخبز والسكريات طبببببببببببعا

هلا ريااااااااااااح
شو اخبارك
بالعافيه
اذا لاحظتي انا وانتي نستخدم في نظامنا المكسرات انا بصراحه بوقف هالاسبوع المكسرات لاني مرات اخذ كميه اكبر
احسن اوقفه وارجع له بعد اسبوع ان شاء الله

مع اني اكل لوز وجوز فقققققققققققققط ..لكن وزتي احس واقف بسبب المكسرات ..

هلا حبيبتي التجربه خير برهان اني وقفت السكر من قبل المسابقه مااباخد سكر في الاسبوع الاولى مانكر اني تعبت ودوخه بسبب هالشي بس والله بشرتي فتحت وايد وحسيت في فرق كبير الاوكل اكل حلويات وسكر جسمي يالمني راح تتعودي وراح تستغني عن الحلويات اني مابكذب عليك زوجي يقول سوي لي كيك وحلا اللوتس بس اظل صمود ومرات احط له الحلا واروح ادخل الغرفه اقول اليه راسي يالمني 😂😂😂 برتاح اشوي على مايخلص الحلا والكيك 🤣🤣🤣

الخبز والرز التوست والصمون والمعكرونات والفطاير والمعجنات قطعت ثلاث اسابيع
وصرت اخده بعد الثلاث اسابيع يوم او يومين بالاسبوع رز او معكرونه او توست

والله مابتعرفي شو انا امس. مفتقدتكم بس نفسيتي 0%🤕
حتى والله ابكي من كلام زوجي لي يقول لي انتي ماتهتمي بشكلك ليش كل هاذا الا اسويه مايعجبه اني ويش بيدي والله اسوي كلشي وروح الجيم 🤕🤕🤕
اكلي والله مو مثل بالاول. وامشي واسوي ريجيم شكل جسمي تغير اكثير
بس والله الرجال مايعرف لهم الا الله 😥💔
ان شاء الله راح اجرب الكيتو اذا مانفع معي
يعطيك العافيه حبيبتي 💞

السلام عليكم
صباح الخير
كيف حالك حبيبتى ؟
الحمد لله بخير بفضل الله

انا محتاجة جدا المكسرات فى النظام
لانه يعوضنى فقدان السكر ..
اشعرعندى اكتئاب بسبب منع السكر ..
فالمكسرات الحمد لله تعويض
اهم شئ الاكثار من شرب الماء