اختى درازيه000 طريقتك من حيث قواعد الحميه انتى ملتزمه
بس من الناحيه الصحيه لازم تضيفي خس بقدونس خياره جبن ابيض علشان مايتأثر وجهك وبشرتك
وهذه الاشياء وعن تجربه ماتغني عنها الفتامينات المصنعه
:: التجمع الثاني لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)
متابعة النقاش، صفحة 14