تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقة👌🏻

ليش تخافي من التجمعات انا صراحه احسها مره حلوه تحسي ان الكل معك مو لحالك 🥺😂

هنا كلن وله نظامه الخاص مافي تقيد بس نشارك ونحمس بعض 😍

هاي فكرت بفكره جاي رمضان وأنواع الاكل قدامنا فكرت شريت لي صحن مقسم باكل كل شي أحبه بس بحدود
واذا في سلطه بحط شوربه مع الاضافه الاكل الي أحبه


بخلي السلطه والشوربه شي اساسي والبقيه بأخذ من كل نوع أحبه
واذا إذن المغرب بفطر على ٣تمرات ويشرب ماي وبروح اصلي بعدين بفطر بصحني المقسم اذا عجبتكم الفكره طبقوها
وعلى الساعه ١١ونص بشرب عصير طبيعي او اي شي خفيف
وفي السحور باكل شي صحي وخفيف حسب المتوفر بس ماراح أحرم نفسي لاني بنفجع احس بعدين
وبحاول على الساعه ٩او٩ونص اروح اتمشى في الممشى
او في العصريه اتمشى قبل الاذان المغرب
شوي وهذي صوره الصحن المقيسم طبعا شريت شده كامله بلاستيك جهزتها للرمضان
وهم قبل رمضان بغسل سجادتي وثوب الصلاه وبعطرهم وببخرهم سوا بالطريقه لانه رمضان شهر عباده لله


اعرفي أكثر على عالم حواء: لو وزنك فوق 💐💐100💐💐تعالي..

حلوة الفكرة

عن نفسي امس خبصت 👎💔
فاليوم بيكون نظامي حرق دهون اليوم كله اناناس
واليوم بديت الرياضة بس مشي ربع ساعة وكل يوم بحاول ازيد المدة