يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / نجمة عبد الأضحى(2)

هلا وغلا بجلنار

اسمك تركي معناه زهرة الرمان:)
حب فقط للاسم ولا له سبب الاسم هذا :)

كيف صحتك يااختي؟وكيف هي امورك ؟يارب تكوني احسن من اختك ومو مخبصة ومخربطة الاوضاع :22:

الله يسلمك يا Umm Humaid وان شاءالله تنزل اوزانا واحنا بصحه وعافيه كيف رجيم
اليوم الراابع
انا اول مره التزم برجيم السعرات بحيث مايزيد عن 1400 وطول اليوم عالميزان
المهم اليوم الرابع اكلت 2 بيض مسلوق و زبادي وكاس كورن فليكس +-وكاس معكرونة وبيبسي دايت وكت كات ما اقدر امنع نفسي منه حتى وزني ثابت
وباقي عالعيد 25 مشجعه نفسي بالعيد

صهيل الخيل حلو البيان ضميني معكم احب اجرب كل شي جديد وان شاء الله كل المجموعه الاصليه والجديده في الثانيه
ام شهيد ايش اخبارك اثاريك زعلانه لو ترجعي تقري اليوميات كان شفتي تشجيعي لك

وانا تصورت لما تاخرتي في الرد انك خرجتي:)

ماشاء الله تبارك الرحمن
والله معلومة جميلة جدا جدا وجديدة علي لم تمر علي من قبل

ماشاء الله الله يبارك فيك يارب على هذه المعلومة اولا
وعلى دعوتك وامنتيك هذه اسال الله ان يستجيب لك ويرزقنا الشهادة وحسن الخاتمة اللهم امين يارب والاخلاص في القول والعمل


ماشاء الله عليكي فعلا سعيدة بهذه المعلومة :):26: