شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

985

  1. AL-reem



    ان شاءالله تلبسين وتكشخين وتستانسين بالوزن اليديد .. موفقه


    sweetrola



    بالتوفيق حبيبتي .. مع اني ما أيد الحلف على الرجيم

    بس على فكره رجيمج قاسي جدا !!


    RANIAHMED



    هاهاها ... بصراحه وحشتيني :)

    والله يوفقك بالامتحانات ..وشنو اخبار الرجيم ؟


    اسعد_الناس



    بالتوفيق ويارب تنزلين :)


    Welma



    هممممممم حسافه !! ما بقى شي على النتايج !! مسكي نفسج هاليومين لوقت النتايج :)


    غزال الحيل

    شكرا على النصيحه :)


    مامثلها عذاري

    هلا فيج .. شخبارج واشلون الهمه ؟؟

    غالبج الرجيم والا غالبته !!


    Umm Humaid

    كيف الحال؟؟ واشلونك اليوم !!


    ام شهيد - الا صلاتي - احلا - صهيل الخيل وباقي البنات اعذروني اذا ما ذكرت اساميكم

    اتمنى تكون ايامكم حلوه وتوصلون للهدف المنشود

    والنتايج مابقى لها شي !!

    شدوا حيلكم

  2. @umm_humaid

    اسعد_الناس
    مرحبا يا حلوين كيف الرجيم معاكم انا مسوية رجيم من عندي الصبح اشرب بذر الكتان وافطر توست اسمر مع جبنة قليلة الدسم وعصير برتقال الغداء تونة مع سلطة او دجاج العشاء شوربة
    ما شاء الله عليج ... أهم شي انج اتكونين مسوية شي اتحبينه على أساس تستمرين على الرجيم وما اييج احباط ... يلا ... ما بقى شي على النتايج ...

  3. @umm_humaid

    RANIAHMED
    ازيكوا يابنات طبعا وحشتكوا وحاسيين بفراغ من غيري صح؟ ولافارقة معاكو؟ ماشي انتوا بقى وحشتوني معلش مش هاقدر ادخل كتير زي الاول عشان الامتحانات قربت ادعولى بقى اعدي السنادي بس ان شاء الله متابعة معاكوا واسجل وزني يوم السبت
    الله يوفقج ان شاء الله ... واتخلصين وتتخرجين ان شاء الله ...

    ونترياج يوم السبت ان شاء الله .... :)

  4. @umm_humaid

    sweetrola
    بسم الله بنات انا بحلف يوم بيومه وانا حلفت اني ما اكل غير الي بالقائمه هذه..........رجيم السوائل الفطور: كاسه حليب مع موز رياضه على الدراجه الثابته لمده 10 دقائق الغداء :بسوي شوربه خضار + اي نوع عصير منجا + عصير ليمون رياضه الدراجه ا…
    الله يقوي عزيمتج اختي ... واتوقفين النشويات ان شاء الله ....:)

  5. @umm_humaid

    jolie_q8
    السلام عليكم بنات المجموعه نفر نفر وليده << انا سلطتي عباره عن ورقيات وقليله جدا !! بس للحين ما عرفت شنو الخلل !! ومن اليوم بدقق اكثر على المنيو تبعي ومشكوره حبيبتي على الرد
    ان شاء الله اختي تعرفين شو الخلل ... وانا الحمد لله بخير ... تعرفين ... اليوم أول مرة أوزن من بدت المسابقة ... وانحبطت شوي ... لأني نازلة 400 غرام فقط ..:icon33: . الصراحة ... الاسبوع هذا حاولت ما أيوع عمري وايد لأن فيه الدورة ... فاتبعت رجيم الكربوهيدرات(اللي الكل يقول فيه أكل وايد)
    ويقولون ان الدورة اتأثر في الوزن ... ان شاء الله عقب ما اتخلص اكون نازله أكثر ... شكلي من الاسبوع الياي بتبع رجيم قاسي ....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.