طريق رشاقتي بإذن الله ✨

صادقة ( إنما السيل اجتماع النقط)
والواحد أخذها درس من تجاربه السابقة ..

جعلك في الجنة ووالديك ، شكرًا لمرورك

اليوم الأحد ١٢/٢٢
الحمد لله على نظامي وخلصت خطواتي
اليوم تذكرت أول رجيم عملته كان وزني ٦٤ قمة الروعة
بس زيادة دلع قلت بسوي رجيم والكل يقول ماله داعي
المهم وياخذني الحماس وأعيش حرمان فضيع ووصل وزني ٥٩
وانبسطت ثم رجعت شوي شوي وصرت بعد ذاك الرجيم
أحب الأكل بزيادة وكانت بداية السمنة ..
لذا سمعت أن هالأيام قريبتي تسوي رجيم وهي نحيفة
قلت الله يعينها ..
صدقوني أي وحدة وزنها مثالي أو عندها زيادة كيلوات بسيطة
لاتسوي رجيم لأن غصب مع الحماس بتقع في دوامة الحرمان ثم الشراهة في الأكل ..
والمفروض إذا معزمة تبي تنحف تزيد خطواتها تسوي رياضة وتحاول تحسن عاداتها الغذائية ولو على خفيف..
أسأل الله أن يبلغني الرشاقة ومن يطلبها من المسلمين ..

مرحبتين 😍🤣

أكيد ياعيوني نمشي بالأجهزة داخل البيت والمكيف أعلى شي

آمين الله ينجينا من النار..

أسعدني مرورك

الاثنين ١٢/٢٣


الحمد لله على نظامي وخطواتي
مرة أخصائي تغذية دايم يتريق على الحريم
كاتب ليلة العيد
( يابنات بسرررررعة عطوني رجيم العشر دقايق 😂)


وهذا خطأ كنت أقع فيه أبي نزول سريع
وكنت أشوف أن الرجيم الناجح هو اللي ينزل كيلوات أكثرررر
مع إن الإخصائين دايم يأكدون أن ٣ أو ٤ كيلو بالشهر حلو
لأن فقدان الجسم وزن كبير في فترة بسيطة يأثر على الشعر والبشرة
والأظافر غير الترهل غير أن بعضهم تتلخبط عندها الدورة أو تنقطع مؤقتًا بسبب اتباع حمية قاسية ..
تصدقون قريت بالمنتدى موضوع قديم واحد كاتبة
رجيم ينقص ( ٥٠ ) كيلو بالشهر .. وبكل ثقة تأكد مصداقية معلوماتها
الله يذكرها بالخير ويعفو عنا وعنها

اليوم الثلاثاء١٢/٢٤


الحمد لله على نظامي وخلصت خطواتي
ونصيحة مجربة ..💞
اللي تسوي رجيم لاتتابع حسابات فيها أكل ومطاعم
لأن مشاهدتها تحسسك بجوع وهمي ورغبة ملحة في الأكل
أنا سابقًا من كثر ما أشوف الناس تصور من الكافهيات قهوة وحلا
صرت إذا بغيت أروّق أطلب كبتشينو وحلا .. وأنا لاراعية حلا ولا أحرص على القهوة .. لكن مفعول التصوير .. والنتيجة كيلوات زيادة من غير لا أحس ..
القهوة المرة أشربها مع وجبتي عشان تشبعني زيادة ..
قاعدتي هالأيام أوفر سعراتي وآكل أشياء أحبها..
الله ييسر ويبلغنا الرشاقة على صحة وسعااااادة يارب ♥️