تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
414- صاحبة الموضوع #103317054
ملك 🌼 صباح الخير انا الصدق كنت انتظر الاحد وابدا تترتب الحياه مع الدوامات واخذت راحتي فالوبكند عشان ابدا بدايه صحيحه ويارب يعينا ويقوينا ماشاء الله عليك فراوله استمري كعادتك ❤️❤️👍🏻 المهم انك ماتحرمي نفسك حتى لو في مناسبات بس خبصي باعتدال تخ…
بالزبط ✔️❤️ - صاحبة الموضوع #103317072
ملك 🌼 مساء الخير اليوم الاحد ٤اكتوبر ٢٠٢١ الفطور توست ولبنه وكوب عصير برتقال الغدا سلطه ودجاج وملوخيه مع شوي رز وبيني وبينكم احس شويه الرز كانت كثيره 🥲🔥 المغرب قهوه قشر وقطعه صغيره كيك العشا ماتعشيت اذا جعت بآخذ زبادي باذن الله والرياضه اك…
ممتاز نظامك عدا إنك خبصتي بالرز وحلو العشاء أحسن يكون خفيف خاصه إن بعده نوم
والماء حاولي تشربين أقل شيء لترين
وإن شاءالله الايام الجايه أحلا وتكون بدون آية تخبيص❤️ - صاحبة الموضوع #103317082
طبخة هلا فراوله اخبارك تذكريني انا طبخة بشري كم وصلتي كم صار وزنك انا نسيت الرجيم ونمت في العسل بعده وزني في حدود ١٤٠ أو اقل بشوي اليوم رجع لي فكره اني ابي أضعف تعبت خلاص ابي أضعف شكلي بنضم معك في قروبك علشان اتشجع وانحف
حياك ربي
أكيد أتذكرك ❤️❤️❤️
والله وانا نفسك
واكتشفت مايشجعني إلا القروب
ونحفت المره الاولى يوم دخلت القروب معكم
ورجعت سمنت يوم تركتكم
والحين باديه بدايه جاده
وإن شاءالله إذا نحفت بالعافيه ببدا بمرحلة التثبيت وراح أستمر بالقروب حتى إذا نحفت بمشي على نظام تثبيت علشان أتشجع معكم
لأني إذا كنت وحدي بنظام تثبيت أخربه غصب مثل ما خربته المره الاولى يوم تركتكم وبديت نظام مع نفسي - صاحبة الموضوع #103317088مرحبا بنات
نظامي اليوم الاحد
الصباح أفطرت حبة طماطم وتفاحه
الغدا تغديت توست بر محشي ملعقه لبنه مع بيض مسلوق
المغرب قهوه مع ٣ تمر بطحينه + شاي بدون سكر مع قبضة اليد فصفص
العشاء حبة رمانه
الماء تم لترين
والرياضه مشيت ساعتين الحمدلله ❤️ فرآوله.. ممتاز نظامك عدا إنك خبصتي بالرز وحلو العشاء أحسن يكون خفيف خاصه إن بعده نوم والماء حاولي تشربين أقل شيء لترين وإن شاءالله الايام الجايه أحلا وتكون بدون آية تخبيص❤️
صادقه الرز عدوي اللدود اذا اخذت راحتي فيه تبرز كرشي بشكل كبير واول ما اوقفه يبين الفرق من اول اسبوع
فعلا القروبات والتجمعات تحمس 👍🏻
باذن الله اليوم يوم لطيف بدون تخبيص بديت بديت يومي ب كوبين مويه وبعدها تقهويت قهوتي 🤍🧚
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.