السلام عليكم""""""""""""
العمر:21
وزنى :56
الطول :153
السمنه متركزه فى الجزء السفلى من الجسم
نشاطي متوسط..كان وزني قبل كذا 53 وزاد خلال الشهور الاخيرة
وانا راح اتزوج بعد 6 شهور ابي جسمي يكون رشيق ومتناسق
كم كيلو يبيلي انحف...وهل الدراجة مفيدة للجزء الاسفل ولا تكبره؟؟
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,534