مسابقه رياضية والي عندها عزيمه وأيراده تدخل

زين ردوا علي و اللي يعافيكم

زين ردوا علي و اللي يعافيكم

فتاة خير الامم : والله ماعندي فكره عن أجهزة الرياضه
حطام الماضي : بالعكس أختي حنا نعمل رياضه وحنا نبي الكل يتشجع ونبي الكل يخفف وزنه
جـ الوقت ـروح : مشكوره أختي على المرور

اهلين اخواتي

كيفكم كللللكم ان شاء الله تمام

انا الحمدلله مستمرة على الجدول اللى سويته لنفسي واليوم اللى ماسوي فيه احط اكس قدامه عشان كذا ماودي اوقف ولا يوم
امس سويت تمارين لليدين والخصر بالعصا واوربيت ريك ساعه الا ربع

واليوم ايروبيكس نص ساعه وودي اتمرن على الاوربيت ريك ماادري يضر مع الدورة والا لااااا؟؟

عزيزتي فتاة الخير الستيب عندي وبعد الاوربيت ريك وكلهم ممتازين ياقلبي وخصوصا للجزء الاسفل من الجسم يشد وينحت بعدددد في خلال اسبوع بتلاحظين الفرق ان شاء الله