لا شكر على واجب حبيبتي
ساكون في انتظارك دائما
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,633
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475لمياء100 مشكورة دكتورة على الردوالاهتمام جزاك الله عنا كل خير ان شاء الله اطبق كلامك وارجعلك عند اي استفسار الف شكر مرة اخرى
رفيقة القلم السلام عليكم .. حبيبتنا الغالية د/ ريهام الله يوفقك دنيا واخرة اللهم امين بقى شوي واخلص ريجيمك وعجبني هالريجيم وش رايك فيه مناسب ولا لا ؟؟؟ وممكن تحسبيليني سعراته الحرارية وزني الان 82والله يوفقك جزاء ماتقدميه واعتذر منك لكثرة اسئلتي .:)وا…
كيف احوالك حبيبتي
هذا النظام يحتوي ما بين 800 : 850 سعر حراري
وهذا قليل جدا ولا انصحك بتقليل الماخوذ من السعرات الحرارية لهذا الحد3asm al salamo alaykom dr reham kayf halk bkhayr en shaa alla ana asal ma haya hazehe al tamareen al khasa beshad adalat al sadr kama kolte le sabkn wa ashkork ala ahtmamk
للاسف حبيبتي بحكم تخصصي بالتغذية
فانا ليست متداخلة كثيرا بالرياضة
فاعذريني لا اعرف تمارين شد منطقة الصدر
ولكنك يمكنك سؤال البنات بالمنتدى وسيخبرونك ان شاء اللهحلى البحرين هلا دكتورة انا قررت اعمل تمارين بطن مكثفة الحمدلله ابتديت شوفي اكلي هل السعرات زائدة عن حاجتي او كفاية لجسمي اكل 2 برتقال في اليوم ثلاث تمرات تقربيا اكل رز قليل دجاج مقلي قليل خضار مطبوخة قليل ايضا بسكوت ماء ايام الجمعة بسب…
كيف احوالك حبيبتي
هذا النظام قيل السعرات الحرارية جدا حبيبتي
ولا يتعدى الـ 800 ولذلك فهو لا يتناسب مع احتياجاتكسارااا لو سمحتى ابى رجيم فى النفاس انا حاليا حامل واذا الحمل له رجيم قولى عليه وشكرا
حبيبتي ما هو وزنك وطولك
وانتي باي شهر حمل ؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.