من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

يادكتوره بصراحه مافهمت

انا وزني دحين 62 كيف انزل لــ 56 وتقوليلي لازم ازيد وزني


انا ابغى انحف ماابغى امتن ههههههههه

السلام عليكم
كيف الحال دكتورة ريهام

لقد استكملت اسبوعين
وقست وزني قبل يومين
حيث انه اصبح يتراوح ما بين ال 56وال56.5
الحمد لله احس انه النتائج بدأت تظهر على شكل جسمي
حيث
اللحوم المكتنزة في الظهر بدات تذهب
وقل عندي ارتفاع الكرش والمعدة قليلا
اما اخبار الرياضة
ف الحمد للهمستمرة على المشي
اما الرياضة اليومية في المنزل
خففت منها
لان صراحة اختي ب ايام (الدورة)او اقترابها
لا استطيع ممارسة الرياضة بسبب الالام التي تحدث عندي

ما رايك دكتوةر بالنتائج
وبماذا تنصحيني
والفشكر لك اختيالعزيزة
على الرد والمتابعة
جزاكي الله الف خير

اهلين دكتوره
انتي عطيتيني نظام لصديقتي وكان وزنها 72
وطبقته لمده شهر واسبوعين طبعا بتخبيص ونزلت 6كيلو
وهي تبغى نظام ثاني
طولها 158
ووزنها 66
وعمرها 16

السلام عليكم شلونك دكتورة ابي اسالك عن حبوب زيت كبد الحوت هل تفيد للشعر لان شعري خف وايد يعني ينفع اخذها مع الرجيم ومتى الوقت المناسب لاخذها بعد الاكل قبل الاكل او الصبح لو المسا وكم حبا في اليوم وهل هي ترفع الوزن وابغي اسالك عن الحبة السودا حبة البركة في موضوع قريتة عن علاج السمنة في زمن الرسول وهو تسحق مقدار من حبة البركة ويضاف لها ماء دافي وتترك 10 دقائق او اكثر وتشرب على الريق وقبل النوم ويقولون سترى العجب عكب شهرين فما صحتة هذا الموضوع ارجو ان تعطيني رايك ومشكورة حبيبتي بلمناسبة طولي 164ووزني 87 ومتزوجة وعندي طفلان مع الشكر الجزيل لكي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك اقل من المثالي بحوالي 5 كجم
فعندما تزدادين هذا الوزن اكيد سيختلف حجم الاطراف