شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

170

  1. @am_kraaayt

    السلام عليكم يارشيقات ومنظلات
    انا اليوم ثاني يوم فطرت عليه والغداء خفيف والعشاء اخذت منه و2 حبة ورق عنب ونص حبة كبة
    والله اني ابغي اجرب ورق العنب والكبة علشانهم اول مره استخدم النوعية علشان كذا اكلت وان شاء
    الله نخبركم بالنتائج بكرى

  4. السلام عليكم
    نظرةغموض
    ايوه شكلها حراميه بس على قولك كل ي عشان الكيلوات تنزل تهون
    انا وزني اليوم 62 كيلو ونفسي انشاء الله اوصل 50 ك
    بدات في البرنامج من اليوم
    فطرت منو
    واتغديت ساندويتش صغير هت دوج
    ومشيت نص ساعه وبعدها صرت حاسه نفسي تعبانه وهفتنه بس مو جوعانه بس معصبه
    تعشيت صحن خضر سوتيه وشويهلن زبادي
    وبعدين شرت من البرنامج بس بالحليب
    بس هدا يومي طبعا مع شب الماء طول اليوم
    يابنات عندي صداع قاتل

  5. @le_c_de_j

    الصيدلي يقول ممتاز لو يكون تخفيف بسيط واهم شي يكون معاه رياضه ومشي والنتيجه ممتازه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.