شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

678
  1. @aaashk_alaayon

    انا معقد
    وزني 112 وكنت داشه نادي ومانحفت الا 7 كيلو خلال سنه في البيت مالي نشاط نهائي
    الحين انا اشتغل بلمدرسه وحركه متوسطه تقريبا بدون نادي وودي انحف 20 كيلو اقل شي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.