شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @fy_ody

    الطول 153
    الوزن 78
    كان وزني 50 كيلو
    بعد 4 ولادات وصلت لهذا الوزن
    اخفف من الاكل وابتعد عن النشويات واركز على السلطة والفواكه ومافي فايدة
    فصيلتي o+
    في امل ارجع وزني 50 كيلو

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    أم رنوون
    مشكورة دكتورة انا بدات فيه من اليوم وان شاء الله بتكون النتائج مرضية بعد 7 ايام واسمحيلي اني راح انقص من الريجيم لانوا فيه اكل كتير صدقيني لو اتبعته ماراح افوت من الباب :) بس لو سمحتي :luvkiss: بدي تعطيني نظام غذائي لماما وزنها 93 وطوله…
    لا شكر على واجب حبيبتي
    هذا النظام به اصناف عديدة ولكن بكميات بسيطة وصدقيني اذا اتبعتيه سيقل وزنك
    بالنسبة للوالدة فان وزنها المثالي هو 65 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 28 كجم
    فيمكنها اتباع نفس نظامك حبيبتي

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    في وضي
    الطول 153 الوزن 78 كان وزني 50 كيلو بعد 4 ولادات وصلت لهذا الوزن اخفف من الاكل وابتعد عن النشويات واركز على السلطة والفواكه ومافي فايدة فصيلتي o+ في امل ارجع وزني 50 كيلو
    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
    وزنك المثالي عزيزتي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 25 كجم

    اريد ان اعرف هل انتي ترضعين طبيعي حاليا؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.