كم كيلو تنحفين وكم كيلو تسمنين ادخلي وعرفي أنت محتاجه ...............
متابعة النقاش، صفحة 92
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
678- أنا وزني 49 وابي انزل 3 كيلو حركتي بين كثيره ومتوسطه
sally-the-best انا وزني 58 وطولي 171 ودي انزل 52 حركتي متوسطة الى قليلة اتمنى انزل 6 كيلو ???...رجيم 800 سعر??. what does mean ?... what have i do with this rogim?.. i didn't understand... i have to eat only 800ca. in one day or...???? thank you so mu…
نصيحه مني وزنك حلو بنسبه للطولك
حاولي تحافظين على وزنك الحالي لو تنحفين أكثر بتكون نحافه مرضية
1972سعرة حراريه على هذا الوزنمياسه23 وزني 65 ك وابي انحف 15 ك حركتي قليله نوعا ما ومشكوره ياعسل .....
2210سعرة حراريه على وزنك 65
رجيم 900 سعر تنحفين كيلو في أول أسبوع أن شاء الله(*راعيتها*) أنا وزني 49 وابي انزل 3 كيلو حركتي بين كثيره ومتوسطه
1666سعرة حراريه على وزنك الحالي ونشاط منخفض
رجيم 650 سعر تنحفين كيلو في اول اسبوع أن شاء الله- هلا حبيبتي،
وزني 68 وطولي 165 اريد وزني يصير 62 او 60
بالنسبه لنشاطي بالنهار اجلس بالشغل بس اعادل بالمساء لاني اتمرن ايروبكس وستبس وتمارين بطن وظهر..ومشكوره حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.