من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

نعم حبيبتي تناولك للكالسيوم مع الحديد له دور في فقر الدم
وكذلك الشاي يسبب اعاقة لامتصاص الحديد
وفيتامين سي مهم جدا في امتصاص الحديد
يمكنك استبدال كامل الدسم بمتوسط الدسم في بعض الاحيان
وذلك لكي تحصلي على الفيتامينات الذائبة بالدهون (أ-د-هـ-ك)
وهذا النظام يقلل وزنك كيلو اسبوعيا

حبيبتي لا يوجد رجيم يقلل الوزن7 كجم خلال اسبوعين
تناولي اصبع شيكولاته كل فترة واخرى وليس باستمرار
واي شيكولاته تزيد الوزن

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي عزيزتي هو 52 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 67 كجم
اريد ان اعرف حبيبتي سبب ارتفاع وزنك من وجهه نظرك كما اريد ان اعرف حالتك الاجتماعية؟؟؟

الله يقويكي حبيبتي
وارجو ان يكون الوزن في نهاية كل اسبوع وليس بالمنتصف

السلام عليكم..
انا وزني 69 وطولي 168 قبل الحمل كان وزني 63 بعد الولاده رجع وزني طبيعي بس المشكله اني بعد الولاده اصبحت شهيتي مفتوحه بدرجه كبيره لدرجة حتى لو كنت شبعانه ممكن اكل او اذوق اي حاجه قدامي لحد ما زاد وزني .. ياليت يادكتوره لو تلاقين لي حل مع هذي المشكله.. وتكتبين لي نظام يوصلني للوزن المثالي لي ..وعلى فكره انا من النوع اكل كثير اكلات سريعه .. واكل اكثر من ثلاث وجبات في اليوم.. ولا اتحمل الجوع عشان كذا ماقدرت اسوي ريجيم كامل..فياليت تساعدني اولا على سد الشهيه .. وتكتبين لي النظام اللي يناسبني..
ولك جزيل الشكر