شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,773

  1. @ord_aashk

    بس هذا اكلك عشان تسمنين ياعمري انتي
    حطي حرتك بالرز والمعكرونه والخبز والمايونيز والكاتشب والنوم
    وكولي من 4 الى 5 حبات شوكولاته باليوم
    وققلي الحركه....وهذا وجهي ان مازدتي 40 كيلو بشهر

  3. @um_meznah

    omaymakarim
    up
    مرحبا يا حلوات ..

    دبدوبات المستقبل القريب إن شاء الله :22:

    حبيت فكرتج يا سعودية في تقسيم المتسابقات ..

    بس أنا حبيت نظامج أكثر .. أحس إني مرتاحة منه ..

    و إن شاء الله يوم الجمعة بحطلكم طولي و وزني و عمري و حالتي الاجتماعية و كل اللي تبونة

    بس المهم .. أستوي دبدوووووووووووووبة

    يالله نبا متسابقات أكثر ..

  5. @ktr_mtr_bardh

    واخيرا يعطيك الف عافيه
    ومبروك وان شاءالله توصلي للمراد
    اما عن نفسي اكرة شي اسمة نظام غ>ائي بس ماشاءالله
    امشي على وجبات عديدة
    بدون تحديد يعني الدسمه منها
    تصدقون امس قسب وزني طلع ماشاءالله43وهوكان 39
    ان شاءالله ازيد 9كيلو ياااااااااااارب
    وكلها من تجارب عديدة خلطة عاشقة ابومتعب الماش والحليب عدة وجبات اكثر من 3وتكون فيها سعرات
    ومكسرلت في وقت الجلسه عالنت
    لكن الحمدلله ماشاءالله نفسيتي ماهي مسدودة احاول اقنع نفسي انه فيني اكل اي اكله
    ماشاءالله وبعد العسل عالريق وشوية تمر
    والان حبوب الخميرة وشوية تمر وحليب وشرطي انه اخر حبه خميرة في الليل تشربي وراها حليييييييييييييييب واحاول بعد امشي على التين
    حليب واللي نفسها مسدودة لاااااااااااااازم فاتح عشان تتقيد باي مظام
    ودمتم بخير ورشاقة وربربه يااااااااااااااااااارب
    اهمممممممممممم شئ الارااااااااااااااااادة وكره شديييييييييييييييييييد للنحااااااااااااااااافه
    يعني التحدي لاني ايام الدراسة ماهتميت
    لكن الان لي 2سنه وانا مهتمة واتحدى والحمدلله مع الولادة والتحدي والاهتماام صرت احسن من اول ماشاءالله
    لكن الى الاااااااااااان عصقوله يااااااااارب يرزقني بالتسعة كيلو
    وافتك من النحافة والتضيييييييييق الملابس وحرماااااااااااااان نفسي من ملابس ماتصلح لنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.