الله يحيك يا اهات الغربه يصيرالغداء سلطه ولا احسن بس استمر علي التمر
انا متحمستله بس الله يسهل ..
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2007(3)
متابعة النقاش، صفحة 91
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,028آهات الغربة الحمدلله الحمدلله الحمدلله والله مرة فرحااااااانة كثير حلوة 3 كيلوووو وعقبااااااااال البااقي بأوزان مرضية وان شاءالله الجااااي أحلى طبعا خلاص انا اليوم بديت في رجيم التمر واللبن وهلا فيكي أم سيمو حيااااااااك الله
مبرووووووووووك الف مبروووووووووووووووووك
:26: :26: :26: :26: :26: :26:ام رغد3000 مبرووووووووووك الف مبروووووووووووووووووك :26: :26: :26: :26: :26: :26:
السلام عليكم يابنات فريقي
وحشتوني موووووت لاني امس مادخلت عالنت
المهم انا الحمد الله كثييييير مرتاحة و مبسوطة لان الميزان اتحرك اخيييرا:2thmup:
مبرووووك لك البنات الي نزل وزنهم واولهم حبيبتي اهآت الغربة الف مبرووووك:icon28:
وهذه نتائجي لهذا الاسبوع
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: 49
الإسم: Lovely_Girl
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفييييف تجنب العشاء قدر المستطاع
هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم وايروبكس قدر المستطاع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كنت اشرب الشاي الاخضر بس حسيت بهبوط شديد فوقته
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله كللل شي تمام وافضل استمر على هذه الحالة
والله لو كل اسبوع انحف كذا ان شاء الله باخر المسابقة اكون وصلت هدفي
ياااااارب بلغني و بلغ كللللل البنات الى اهدافنا
امييين ياربام سيمو بنات كيف الحال وان شاءالله تكونون احسن مني انا في الويك اند خبصت وببداءمعاكم رجيم التمر وانا بسويه مع الزبادي ايش رايكم والاحد بحط نتيجتي الله يعين ..
السلام عليكم بنااات
السموووحه ع الانقطاع بس طبعا كنت أتابعكم وماااشيه معاكم ولله الحمد
طبعاً النتيييجه تفضلوا
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: (11)
الإسم:نجمـــ الوادي ـــة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 66.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفييييف
هل مارستي الرياضة؟ لاااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم , ( شاي أخضر + ميراميه + اكليل الجبل + بابونج )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كل شي تماااام وإن شاء الله أوصل لل 60 قريييب
بنااات والله أحس أن الاعشاب فادتني كثييييير لأن وزني كان ثااااااااااااااااااااااااابت وتحرك من شربت هالاعشاب الحمدلله
من زماااان ماوصلت لهرقم , الحمدلله- رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:12
الإسم:دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع ( ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص على اخر 3 ايام من الاسبوع
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اسبوع تخبيص لكن اهم شي مافيه زياده مع اني شفت 59 يوم الاثنين الي راح لكن ان شاء الله الاسبوع هذا يكون اسبوع حلو
ومبروووووووووووووووووك لكل الي نزل وزنه خصوصا اهات مشاء الله 3 كيلو كثثثثثثثر حلو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.