من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

كيفك حبيبتي
نعم ممكن ان يثبت الوزن على الرغم من اتباعك لرجيم
وذلك يتوقف على الرياضة ومدتها وكذلك على نوع الرجيم

ماهو وزنك وطولك عزيزتي ...

السلام عليكم يادكتوره
الله يعطيك العافيه
انا وزني167
وزني 79
العمر 26
اعاني من السمنه في الارداف خاصه وعندي كرشه .........وانا مرضعه وعمر بنتي 9 شهور اتمنى اخفف وزني يادكتوره والله لدعي لك من قلبي لو خفيت لاني تعقدت وزوجي عقدني زياده من جسمي لانه مره مو متناسق مع بعض

السلام عليكم -----حابه اسال اخصائياتنا العزيزات كم سعرحراري في اكله مكونه من


زبادي قليل الدسم

4 ملاعق حليب بودره قليل الدسم ثلا ث حبات سكر الذره (كم سعرحراري فيها )

--------------------------------------------------

وكمان حابه اعرف كم سعرحراري في ملعقتين شعير وكوب حليب قليل الدسم



وكمان تناول اثنين رغيف في اليوم حب كم سعرحراري يعطيني




ويعطيكم العافية