والله نحفت 5 كيلو ب5 أيام

جربته ن فتره والي نزلته رديته عقب شهور لاني خرطتها وايييد في الكال وناويه ان شاءلله ارجع له

وينكم بنات

اليوم لي ثاااااااااااااااااااااااااااالث اللهم لك الحمد يعني بالبروتينات

وافطرت على بيضه مسلوقه لانه مو معقول افطر على دجاج وكمان لان البيض من البروتينات فقلت احسن من اني اجوع نفسي ولا افطر خخخخخخخخخخخخخخخخ

وان شاءالله باقي اليوم باكل نص دجاجه يامسلوقه والا مشويه بعدين بخبركم اذا قررت

وابشركم نزلت 2 كيلو ونص قولوووووووووووو ماشاءالله >>> مابغى وزنها ينزل :)

اللي عليها الدوره لا تسويه انتظري الى بعد الدوره احسن ..

ايوالله يابسمة فرح طارو الخمسه الي تعبببببت فيهم بلمح البصر ولاكاني سويت شي وكل هذا لاني سويت يوم فري بعده بس انا كذا بالعاده بعد كل ريجيم حتى الكيميائي بس هذا مدري وش سالفته معي حتى معاد اداني اسمع طاريه ولا خمسته...
قحطانيه وافتخر انا مافادني الا ريجيم السعرات انقص ومااشيل يوم الراحه لان وزني احيانا ما يزيد فيه اذا شربت زنجبيل وليمون بعد كل وجبه .....