من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,208
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 52 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 17 كجم فاليكي هذا النظام: الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر . ما بين الفطار وال…
شكرا دكتورة.. إن شاء الله بسويه بس أشتري أغراض الرجيم..د.ريهام عبدالخالق وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما هو طولك حبيبتي ؟؟؟ واليكي هذه الارشادات للحمل : 1- تناولي كميات كافية من السوائل والماء والحليب يومياً 2- اتجهي الى كل شئ طبيعي وابتعدي تماماً عن كل الاطعمة المضاف اليها محليات صناعية او الوان صناعية…
شكرا حبيبتي وانا طولي 160 انا اخر مره شفت نسبة الهيموجلوبين كان 10 هل هو مناسب وشكراد.ريهام عبدالخالق ما هو وزنك وطولك ؟؟؟ وهل تتناولين علاج للغدة ؟؟ ولا انصحك باتباع رجيم قاسي حاليا
عزيزتي .. انا طولي 160 او 165
ووزني الان 60 __59
وما اتناول اي دواء للغدة ..لان الدكتورة قالت ان الكسل بسيط
واذا ما تنصحيني بالرجيم القاسي ..اوصفيلي رجيم .
وشكراا :26:- up
زهرة البيت مرحبا دكتورة ريهام بس حبيت اسأل عن السعرات الحرارية الموجودة في خبز الشعير علما بإن حجم الخبز بحجم الخبز اللبناني وهل فعلا أقدر يكون بديل للخبز العادي وبعد بالنسبة للمانجو هل من مانع لو أكلت شريحة واحدة طبعا أنا حاليا أطبق ريجيم من عندك …
كيفك حبيبتي
نعم يمكنك استخدام خبز الشعير بديلا عن الخبز العادي
ولا يوجد ما يمنع تناولك للمانجو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.