شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,813

  1. سحاب
    شنو هو نظام الدكتور شمري؟؟




    ترى انا رجعت على دشتي اليوم
    والله صدك تعبت من الحليب ومشتهيه الاكل حيل

  2. @fyroz_almmlkh

    soso-fars
    انا سوتي رجيم دشتي اسبوع ما نزل وزني انصحوني ايش اسوي كل وحده تقول ايش كانت تسوي ؟؟:(
    حبيبتي انا جربته والحمد لله نفعني جدا جدا
    لكن اطمنك انه في البدايه او اول اسبوع يكون نزول بسيط يمكن نص كيلو هذا اذا فيه نزول
    لكن بعد اسبوع ابشري بالخير
    وذلك عن تجربه وانشاء الله اسمع انك وصلتي لهدفك

  3. @tot_ahmr

    بنااااات باركو لي كللللللللللللللللللللللوش ولابتخلوني ابارك لنفسي

    لي يومين بالمرحله الثانيه
    اليوم وزنت وصل وزني 54يعني ماباقي على الوزن المطلوب غير 4 كيلو اخلصهم بالثانيه والثالثه
    انشالله واتوقع اني اوقف شوي عن النزول هالأسبوعين وهذا المطلوب بالريجيم عشان يثبت الوزن





    وعلى فكره لاتفوتكم المهلبيه بكريمة الخفق تراهاااا لذيذه وانا طايحه فيها كل يوم اكل زبديه صغيره

    وبجرب اسوي كريم كارميل و شراب نسكافيه بالتوفي طبعا باستخدام مسموحات الريجيم >>>>يحق لي
    ادلع صرت رشيقه

  4. @hbosh_64

    monsaf
    هلا بيكي حبيبتي معانا مره ثانيه
    طبعا أنتي كنتي بتحرمي جسمك من أشياء كتير محتاجها لأنك بس كنتي بتعطيه كالسيوم وبتحرميه من البروتينات الي باللحوم ومن الفيتامينات الي بالخضار
    الحمد لله على رجوعك

    سحاب الحب
    بالتوفيق عزيزتي

    نعنوعه
    ألف مبروك عيوني وعقبال الـ4 كيلو الباقين تزليهم بالعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.