شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    منتظرةفرج
    اختي الغالية اخصائية التغذية الله يسعدك دنيا واخرة ,عندي وحدة غاليه علية كثير والله اني حزينة عليها عمرها 16 وزنها 90كيلو وطولها154سم تكفين ابي لها حمية في حدود 800كلوري او حسب ما يناسبها الله يوقثك تردين عليه بسرعة ويفرج عنك كربات الدني…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    وزن صديقتك المثالي هو 52 كجم

    اريد ان اعرف هل سمنتها هذه مرضية او بسبب زيادة شهيتها للاكل ؟؟؟

  5. @nghm_7

    وزني 57
    طولي 150
    عمري 19سنه .. غير متزوجه

    أحتاج لنظام غذائي صحي لمدة شهر حتى اصل إلى الوزن المثالي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.