من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

تحياتي دكتوره
ابشرك بدأت الرجيم الاربعاء والحمدلله بدأت احس بالفرق
بس عندي طلب بعد أذنك
حابه تعطيني خيارات ثانيه بالنسبه للفطور والعشاء.. مثل الغدا لان فترة الغدا حبيتها اكثر
حابه انوع عشان ما أتملل منهم بسرعه......وممكن اكل مكدوسة بذنجان صغيره وثلاث زيتونات لاني احبهم...وعصير معلب طازج جرب فروت او اناناس ممكن اخذهم بدل ايش؟
وبالنسبه للرياضه متى اقدر ابدأها
عندي جهاز سير... واوربت ترك وكم لازم أبدأ نص ساعه ولا اقل
وجزاك خير وقواك الله

يا حبيبتي انا اخذ التروكسين خمسين ميكروغرام حبتان يوميا منذ اربع شهور وملتزمة بالنظام الغذائي بس وزني ما ينزل

بس دكتورة حابه اتأكد انه مافي أي خطر انه الواحد يعمل تكسير دهون؟وشو الفرق بين عملية تكسير الدهون والشفط ليش الناس بتلجأ لعمليات الشفط مو التكسير مع الشكر الجزيل

سيزيد وزنك 4 كجم بالشهر