شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @smsm_alghaly

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    كيف الحال


    يامشرفات بليز لاتخذفن موضوعي


    والي ماتقدر تساعدن بنات علي الاقل ترفع







    لي اسبوع مسويه رجيم ومانحفت ابد



    والله تعبت

    حرمان
    واكل حبوب زين الاتات

    ونظام عذايي

    وامشي ومانحفت ابد


    ماالحل والله طفشت كرهت حياتي



    ابي حل


    ارجوكم :22:ماتخذفون موضوعي:o

  2. @aum_dooode

    سمسمة الغالية
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف الحال يامشرفات بليز لاتخذفن موضوعي والي ماتقدر تساعدن بنات علي الاقل ترفع لي اسبوع مسويه رجيم ومانحفت ابد والله تعبت حرمان واكل حبوب زين الاتات ونظام عذايي …
    حبيبه قلبي اكيد انتي الشي اللي يحطمك انك كل شوي تشوفين الميزان ,,

    اختي كذا اللي يحطمها انها تشوف الميزان كل شوي وتقوول مانحفت وتبطل ..

    معليش استمري وتحمسي وشدي حيلك والله يوفقك يارب وتنحفين من غير شر ..

  4. @aum_dooode

    دكتوره ريهام ..

    انا طولي 157

    ووزني 51

    وعندي كــرشـة ابيها ترررروح باي طريقه لانها معقتدني مره ..

    وش الحل ؟

  5. @dryham_aabdalkhalk

    Aum DoOoDe
    دكتوره ريهام .. انا طولي 157 ووزني 51 وعندي كــرشـة ابيها ترررروح باي طريقه لانها معقتدني مره .. وش الحل ؟
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    وزنك المثالي هو 55 كجم
    حبيبتي انتي بحاجة الى التخفيف من الاكل التي اعتادتي على تناولها
    واشريي المرامية بعد الغداء والعشاء لازالة البطن
    وتجنبي شرب العصير وسط الاكل او بعد الاكل مباشرة
    وتجنبي النوم بعد الاكل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.