دكتورة انا كان سؤالي بالنسبة للمشي على السائر الكهربائي واجبنتيني ان المشي لاكثر من نصف ساعة متواصلة يحول الدهون لعضلات .
سؤالي الان اذا قمت بالمش لمدة ساعة او اكثر مع تقسيم الوقت على ساعات اليوم اي كل فترة معينة امشي مدة نصف ساعة هل ذلك ايضا يحول الدهنيات الى عضلات مع العلم ان هدفي انقاص كالوريوت اكثر.
ارجوا ان تشرحي لي هذه النقطة
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,612