انا الاسبوع الاول ام انزل حتى كيلو
الاسبوع الثانى 4 كيلو
الاسبوع الثالث 2 كيلو
كم نزلتي كيلو ادخلوا للتشجيع...
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
57- يسعد لى مساكم يالحلوين انا انقص وافرح وارد ازيداللى نقصته ادعولى الله يسعدكم انى انزل بس 5كيلو مانى طماعه حلوين
- انا وزني كان 89 والحين 83 بعدني ماكملت شهر بالريجيم واسوي رياضة تقريبا 3 او 4مرات بالاسبوع وماشية علي ريجيم 1500 سعره حراريه ووزني مفروض يكون65 وسلامتكم
- انا نقصت تقريبا 12 كيلووو بثلاث شهورر والحين عاجزه انقص الباقي:)
- انا نزلت في شهر ونصف 7 كيلو وبس وزني وقف ما عد ينزل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.