من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

مشكووره دكتورج على دردج لي بس بغيت اسالج عادي اخلي اكلي كذا:

الفطور نفس اللي انتي قلتيلي عليه
والغدا :
900 من الدجاج والفجان من الارز وو طبق متوسط من السلطه وفاكه

والعشا:
4 ملاعق جبنه ووربع رغيف خبز وفاكهة وقطعه بررقر مشويه ولا ستيك صغير مشوي


زين جذيه لان في اشياء انتي كاتبتها لي انا ما حب اكلها
وبيكون كم سعره حرارية؟؟؟

دكتوره كيفك هذاالسبت الثالث من بدأت معك ووزني مايزال ثابت على 66مع العلم اني ماشيه على التخفيف لكني اكل فواكه وخضار
باستمرار واخفف النشويات والسكريات وانا احاول اني اثبت وزني الين اولد علشان اضمن اني ارجع لوزني المثالي بسرعه بعد الولاده
معليش دكتوره بس انتي مارديتي علي وما قلتي وش رايك في نسبة الدم عندي هل هي مناسبه والا لا مع العلم اني في الشهر
الثالث وهذا الحمل 7واحد منهم اجهضت وصار معي نزيف شديد ووصل الضغط عندي الى 32/72وياريت ماتقاطعينا
وشكرا

السلام عليكم .... انا تعبت مع وزني وعملت رجيمات كيميائية كتيير نزل وزني بس لسه انا بحاجه لأني اضعف انا تعبت من الرجيمات ومن جسمي مره بضعف وبعد يومين فجأه بمتن !!!!!!!!! ليش؟ ازهقت بتمنى تساعديني وزني هلا صار 85 طولي 172 فصيلة دمي o+ كان وزني بعد الرجيمات 76 ورجعت اطلعت ما خليت شي عصير اناناس جزر قهوة دينا سلفت اصوم اغير مواعيد الوجبات اكل خفيف اكل تقيل ما بنفع! بعمل رياضة من زمان وكأني ما بعمل اجهزة بتزيد فخادي واجهزة كاني مابلعب عليها !!!! بلعب على جهاز الكروس ترينار حاليا انصحيني الله يخليكي شو اعمل ؟؟ انا جسمي مو ضعيفه من فوق كتير بس مقبولة وفخادي كبار
وشكرا

ونسيت احكيلك يادكتورة اني بشرب قهوة علي كافية بدون سكر بحب اشرب قهوة الصبح فما بعرف ازا فيها ضرر

يقلل كيلو ونصف اسبوعيا
تمشي نصف ساعة صباحا ومثلها مساءا