من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ............الحمدلله انكم على تواصل معنا في المنتدى نظراً لتغيير العيادات الطبية ...المشكلة انني كنت اتبع نظام وانقطع فتره ولم أجد العيادات كما كانت فأصبت بإحباط وتركت النظام وعاد وزني وزيادة عليه الحمدلله على كل حال ...أريد اتبع نظام من جديد إبتداء من الاسبوع القادم الله يجزاك خير...واريد التواصل معك بانتظام

يعجز لساني ويدي عن شكر الدكتوره رهام التي كانت اخت وام في سعه صدرها
الاجابه على استفساراتنافلك مني التقدير والاحترام
ابنتك فهل تقبليني

مشكوره دكتور على الرجيم
انا بديه فيه اليوم مرتاحه منه
بس عندي كم سؤال ادا مثقل عليش
بنسبه الى الشوفان تعني هو القمح منقوع ثم سلقه بيكون بقشر
شريحه الجبن الرومي ممكن استبدله بجبن قريش او فيتا
وسلطه ممكن اضيف اليه زيت الزيتون مع الخل التفاح بمقدار ملعقتين من النوعين
مكم مده الرجيم وكم عدد سعراته
مشكور مره ثانيه دكتوره على الرجيم