شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

57

  1. @am_hsyn1_1

    انة وزني كان 75 ونزلت في شهر ونص 5 كيلووو صرت 70 ولحين ما نقص ازيد ثابت ونة مداومة ع التخفيف وامتناع عن رز وحلوووى

  2. هلا بنات..

    انا حففت اكلي وابتعدت عن الدهون ونزلت في الشهر كيلو بس مع اني كنت اسوي رياضه على الاربت ترك

    بعدها ماعجبني الوضع والآن مستمرة على رجيم التمر والحليب ونزلت 3 كيلو خمس ايام الحمدالله

    وان شاءلله مستمرة

  3. @saraobs

    flipflop
    اختى سارا كيف حالك انا مثلك كنت اداوم على الشاى الاخضر مع جنزبيل ونعناع بس ما طيق المشروب من ريحة الجنزبيل هل انتى تجدى صعوبة فى تقبل رائحة الجنزبيل مثلى ؟ الله يعين بس بأقوم الحين اسوى شاى اخضر
    هلا حبيبتي كيفك يارب بخير شوفي انا مااكثر كوب واحد كبير باليوم بس وقت العصر يعني بعد الغدى بساعه ساعه ونص ابشر شوي زنجبيل واحط معه شوي شاي اخضر ورق واغليه شوي واخليه يفتر واشربه دافي وبالليل زهورات زين الاتات روعه خاصه للامساك ومنحفه بعد انتي يمكن تكثرين الزنجبيل والشاي يخرب طعمه واظن كوب واحد يكفي وطمنيني عليك

  4. @dbh_mn_yomy

    انا سويت مشي تقريبا 4 كيلو يوميا اول اسبوعين نزلت 2 كيلو والحين صار لي مداومه عليه شهرين ومانزل ولا شي وزني ثابت

    قمت اتملل بس الحمدلله مواصله ع المشي..والحين بسوي رجيم ان شاء الله من اليوم ببتديه وادعولي استمر

  5. @dlaa_bnat_15

    ساراوبس
    مرحبا بنات انا لي 4 ايام اسوي ريجيم بدون رياضه بس بعد الغدى اشرب كوب شاي اخضر مع زنجبيل طازج واشرب قبل انام زهورات زين لاني الله يكرمكم اخاف من الامساك نزل وزني 3 ونص ك ومرتاحه عالريجيم وبعد اسبوعين اخذ يوم فري واغيره او اعيده بشوف اخرتها …
    هلا حبيبتي

    ماشاء الله عليج

    شو رجيماتج انقذييييينا :icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.