أخواتي السلام عليكم ورحمة الله طبعا هذه أول مشاركة لي بمنتداكم الرائع ولو تسمحو لي الإشتراك معكم بالمسابقه الجماعيه وانا باديه الرجيم الكيميائي من أسبوعين تقريبا ومحتاجة للتشجيع. :27: :
و الله أنا اليوم رجعت لرجيمي سالمة و التوبة خلص ماعاد بدي تخفيف , رجعت للرجيم و مستمرة عليه إن شاء الله ,.
أختي مولا بارك الله فيك يالطيبة و جزاك الله كل الخير عننا , عنجد ردودك روعة تسلمي يالطيبة كلك خير و الله . و إن شالله بتوصلي للي بتتمنيه و الله دعواتي لكي يالغلا من القلب و الله يوفقك مشكورة على التواصل الجميل و الرائع :26:
أنا أيامي السابقة متوسطة لا خضراء و لا حمراء , نقدر نقول زرقاء :42:
لكن من اليوم و صاعد إن شاء الله كلها خضراء فوسفورية .
السلام عليكم اليوم رحت للدكتور طالب الشمري.. وعطاني نظام غذائي وللحين انا ماشيه عليه اليوم لي اول يوم الطول طلع طولي 158 ووزني 54 وجم غرام وللحين انا يومي اخضر ولله الحمد