وزنك المثالي هو 60 كجم
ما هو عمرك وحالتك الاجتماعية
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,977
متابعة النقاش، صفحة 2,977
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
الوزن : 80 الطول: 165 اريد نظام غذائي لكي انحف
mercy angel@mercy_angel
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
الف شكو ويعطيك العافيه ....و****لله اوافيك بالي يصير بعد اسبوعين من بكره السبت وبالنسبه لملعقتين الرز عباره عن ملعقتين اكل او ملعقتين غرف ؟؟واعذريني على الاسئله اذا كثرت ...
ام شموخه@am_shmokhh
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
مشكووره دكتوره بس انا مابي ازيد ابنقص الكيلوات ابحافظ على وزني هذا النظام ينقص كم بالشهر طيب يتغير النظام ولااستمر عليه الشهور كلها طيب دكتوره ابي رياضه للحامل ابمشي على هالرياضه طول مانا حامل غير المشي الاثقال كيلو واحد تصلح لي لان سمنت…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.