دكتوره انا طولي 153
وزني 47
ابي اوصل لحد 40
لأني عظامي عريضه و ما ابين كثير ضعيفه
ابي نظام امشي عليه لحد ما اوصل لحد 40
عمري 26
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,983
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475ام جعفوري شكرا جزاكي الله خيرا ابغى اسال عن ابر الميزو تنفع للاماكن التي متجمع فيها دهون لاني انا جسمي كويس بس من الارداف مرة عريضة والبطن كبيرة بعد هذي الولادة الاخيرة بس ماينفعلها ابر الميزو على مااعتقد لانها كرش نتيجة الحمل وانا مسوية عملية قيص…
يجب ان تراكي الطبيبة التي ستحقنك لتتعرف على شكل جسمكالوجدان الحائر22 مرحبا دكتوره ومشكوره على المجهود الرائع متزوجه وام لاثلاثة اطفال ارضع طفل عمره 11 شهر عمري28 وزني93 وطوالي 160 كم سعره حراريه احتاج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي هو 58 كجم
تحتاجين الى 1400 سعر يومياmemn انا طولي 173 وزني 66 فعلا يوجد الارداف دهون لا تنزل بارجيم والرياضة في انتظارك دكتورة ريهام
اذن سويها بعد ان تستشيري الطبيبة التي ستجريها لكياختكم الصغنونه اشكرك يادكتوره بصراحة اعجبني واجد النظام وببدا من بكره ان شاء الله :27::27::27: عندي حبوب أبل فت وخل التفاح وبذرة الكتان هل ينفع استخدمهم واذا ينفع كيف طريقة الاستخدام بالنسبة للخل ....:35: وانا احب الشاي الاخ…
يمكنك استخدام خل التفاح باضافة ملعقتان صغيرة على طبق السلطة
ويمكنك شرب الشاي الاخضر ما بين الوجبات
وافضل وقت للرياضة في الصباح قبل الافطار
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.