وزنها المثالي هو 57 كجم
هل ترضع طبيعي
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,005
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475أم هبة الرحمن الأخت العزيزة د. ريهام ابنتى وزنها 93 كيلو و طولها 160سم عمرها 26عام ، متزوجة و أم لطفل لا تعانى من أمراض و الحمد لله النشاط المبذول ضعيف لأنها لا تخرج من البيت إلا نادرا لظروف.. أرجو منك إعطائى نظام مناسب لها ... و أيضا كيف تبذل نشاط ر…
ملاك حبيبي اهلين انا طولي 150 ووزني صار 54 :( وهالشي مضايقني انا وزني 40 ولا 45 مايزيد فحابة ارجع اقلها ل 45 ومشكلتي في البطن بقوة بقوة جسمي مو متين مثل مابطني ويمكن افخاذي شوي لكن مب شينين البطن هو شين ممكن نظام وراح ابدا معاه مشي وبعدين يفضل لو ي…
زيت كبد الحوت لا يزيد الوزن
وزنك المثالي هو 50 كجم
يمكنك ان تقللي فقط من كمية اكلك ومارسي الرياضة يومياammol20 الأخت العزيزة د. ريهام وفقك الله وجزاك خيرا على جهودك وممكن تساعديني ولك دعواتي بالتوفيق والسعادة في الدارين وياليت إذا أنتي بالسعودية أعرف عيادتك لأني أبغى أخصائية متميزة مثلك - تبارك الله- ومشكلتي مشكلة والحمد لله على كل حال عمري 33 طو…
وزنك المثالي هو 50 كجم
حبيبتي انا موجودة بجدة- دكتورة اتمنى تذكرين لي أشياء تسمن واداوم عليها انا كان جسمي حلو والان ناقصة عن الوزن المثالي ما يقارب ال8 كيلوات
وعندي سؤال هل المؤخرة تنحف والصدر كذلك لني ملاحظة أن مؤخرتي وصدري نحفوا كثير أتمنى تجاوبيني ولك مني جزيل الشكر - مرحبا دكتورة ,,الله يعطيك العافية على المجهود الرائع الذي تبذلينه في هالقسم,,,
عندي سؤال الله يعافيك,,
انا وزني قبل أربع سنوات كان 58 الان زاد الى 74 وتعقدت ودي أنزل على الاقل الى 64 بس مشكلتي مااحب الرجيم أبدا,,
لاني أخاف ارجع ازيد اذا تركته وبكذا يصير مااستفدت شي ,,
لكن مع وزني الان قررت اني أتناول نصف كمية أكلي ,,,مع التخفيف من الحلويات,,يعني مثلا انا فطوري كان منوع واكل3 أقراص خبز لكن الان اتناول فقط1خبزة,,
هل تعتقدين يادكتوره ان هذي الطريقة مجدية واذا نعم كم توقعين انزل في الشهر؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.