شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @aamry_2008

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 64 كجم حبيبتي لا اساس علمي لرجيم فصائل الدم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر . ما بين الفطار والغداء :كوب عصي…
    جزاكي الله خيرا علي اهتمامك

    ولكن هذا الرجيم مشابه جدا للي كنت بعمله
    ولكن كان وزني قليل ما ينقص
    وهل الارز والمكرونه العاديه المطبوخه
    ايه رايك في السيدوفاج500
    عرف انه كويس خصوصا لو في يوم اكلت حلويات او معزومه علي الغذاء
    انصحيني نفسي اخس كتير عندي عزيمه بس محتاجه مساعده
    نفسي اردافي تخس

    حبيبتي اسفه علي الاطاله
    بس حابه اعرف اي الممنوع من الفاكهه
    القهوه انا مدمنه قهوه وكابتشينو بس كل شئ في حياتي بحبه بدون سكر
    الكراملات النعناع
    اللبان بدون سكر
    البسكويت
    عصير الشعير(فيروز) ايه رايك انصحيني
    اختي ممكن اميلك علي الخاص ارجوكي لاني عاوزه اكلمك شخصي

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    عمري 2008
    جزاكي الله خيرا علي اهتمامك ولكن هذا الرجيم مشابه جدا للي كنت بعمله ولكن كان وزني قليل ما ينقص وهل الارز والمكرونه العاديه المطبوخه ايه رايك في السيدوفاج500 عرف انه كويس خصوصا لو في يوم اكلت حلويات او معزومه علي الغذاء انصحيني نفسي اخس ك…

  3. @lgh_alaayon_h_1

    انا احتاج اخصائيه تغذيه

    انا عندى السمنه من اسفل >> يعنى بطن وارداف

    ونفسى ان اردافى تختفى ولا عد اشوفها

    وش تنصحينى فيه

    اعمل شفط او جهاز ال LBG

    او جهاز الاوربت ترك

    او فيه اكل معين او رجيم معين

  4. @dlomnoaaaazoz

    مرحبااا

    صبااحك ورد حبيت اسئلك انااا وزني 66.450 وطوولي 162

    شلوون تشووفيني اناا ابي انزل شووي من الاردااف

    ويااليت لووو تعرفي شي ينفخ الخدود

    الله يعطيك الف عاافيه قلبوووو

  5. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا يدكتورة على مشركتنا همومنا مع السمنة وكيفية علاجها
    واود استشيركي في حبوب الردكتيل هل لها اخطار على الصحة في المستقبل
    وهل لها اثار جانبيا على الجسم وهل تصلح للفتيات بعمر الثامنة عشر سنه
    ولكي جزيل الشكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.