كانت تاكل و نزلت والله 40 كيلو وما رجعتهم

toaa يا حبيبتي صدقيني الريجيم دا روعة

انا كمان زي ما كتبت قبل كده عايزة علي الاقل 30 كيلو انزلهم و يبقي لسه فيه كمان


سلطة الملفوف انا امبارح عملتها و طلعت كويسة هي تقطع الملفوف زي ما تحبي انا بفرمة خشن و حطيت عليه مايونيز و ملح و حبة خل و ليمون ( بس نقتطين و بس ) و اكلته طعمه روعة

انا رايي طالما نويتي علي الدايت دا اقراي من اول صفحة لحد الاخر علشان في حجات كتيرة و اسئلة و اجابتها هتفيدك جدا

و لملومة ربنا يبارك فيها معايا في كل استفسار و دايما بترد علي اسئلتي ولو اني مغلباها معايا من كتر الاسئلة
بسسس هي بنت حلال و دايما حاضرة :)

الغدا عندي عادة بيكون سلطة خضرا و خضار او شوربة خضار و فراخ او لحمة او سلطة تونة مع الخضار ( دي روعة بموت فيها )

العشا عادة مش بتعشي و خصوصا الايام اللي بصوم فيها بيكون بس فطار و ولو اتعشيت بييكون حاجة خفيفة يعني جبنة و لانشون مثلا او بيض مسلوق و جبنة

الفطار بفطر جبنة و بيض او بيض بالسجق او بيض بالهوت دوج ( يعني براحتك وفقي اكلاتك ) حتي رغباتك

بس بجد الريجيم دا تحفة الحمد لله اللي هداني اليه

نورتي موضوعنا :) و بالتوفيق يا رب :26:

بعد اذن لملومة انا قلت موضوعنا لاني اعتبرت نفسي من اصحاب الموضوع لانه يهمني جدا جدا جدا

female
صديقتى وحبيبتى من ام الدنيا البيت بيتك حبيبتى بالعكس انا مستانسه انج وصلت لمرحله انج اتفيدين غيرج هذا اذا دل دل عل انج فاهمه الرجيم والله يوفقج وان شالله راح تنزلين انا متاكده واثقه منج ما ادرى حاسه انج ماشيه و الله يوفقج

الهي ربنا ييكرمك و يبشرك بالخير زي ما انتي بتديني امل كده

بس عندي مشكلة النهاردة كالعادة غير الامساك طبعا عندي انتفاخ فظيييييييييييييع بطني هتفرقع منفوخة و تعباني جدا

معندكيش ليها حل ؟

مشكورة حبيبتي علي ترحيبك دا
رببنا يكرمنا اجمعين يا رب

اختى لملومه
كان نفسى الاقى كلمه تشجيع واحده
على العموم ربنا يساعدنى ويعينى
اختى female
اشكرك على توضيحك

female
سلامااااااااااااااااااااااااااااااات وشوفى شربى شاى اعشاب يمكن علشان الامساك وكثرى من الخس وزيت الزيتون مع السلطه وشربى ماى


toaa
حرام عليج اما خايف عليج ما احب افتى اب شى وانا مو عارفه انتى قلتى فيج غده وانا خايفه اقوال لج امشى عليه يكون له اثار عليج فعلشان جذى ما نى حابه اشجعج على شى وانا ما ادرى راح يكون له اثار ولا لا فلا تلومينى ما انا ما انصح اي وحده مو متاكده من سلامتها من الناحيه الجسديه ان تبدى بل الرجيم تدرون اهيه فكره يديده ويمكن ما تصلح حق اى احد انا ابيج انتى اتهمينى انتى مو النظام اخاف عليج انتى مو علشان ابين النظام زين ما اهتم اب صحتج فلا تزعلين