شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    idhxidh
    دكتوره ريهام كيفك حبيت اسالك عن البردقوش هل هو مفيد للحامل ام ضار ياليت تكتبين عن فوائده اومضاره للحامل وشكرا
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    البردقوش له فوائد عديدة جدا ما شاء الله
    ولكن لا انصحكباستخدامه خلال فترة الحمل

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    ام مصطفى 2008
    السلام عليكم انا عمري 25 وام لودين الصغير عمره 4 اشهر ويرضع طبيعي فقط والحمد لله طولي 161 ووزني اوقات 69.و600 واوقات 70 قبل الحمل التاني كان وزني 60 حلمي يرجع وزني زي ماكان ساعديني بالله عليك ارادتي قوية جدا لكني مزاجيه يعني اتبع كل ش…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    وزنك المثالي هو 61 كجم
    هل انتي ترضعين حاليا

  3. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    sasw
    السلام عليكم انا أمبارح سمعت المؤلف تامر حبيب على قناه الحياه بيكلم انه عمل رجيم مكرونه لمدة أسبوع بدون بروتين او جبن وبصلصله عادى وخس الأسبوع دة وأنا من عشاق المكرونه فهل هذا الكلام صحيج انى ممكن أكل مكرونه بصلصه بكميه متوسطه طبعا وأخس…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    لا ليس صحيحة

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    faia
    دكتوره الله يوفقك انا مشكلتي مع زوجي ما يفطر ولا يتغدى يعني يصحى الصبح يشرب قهوه يروح الدوام يرجع الساعه 6 وياكل بس هنالاكل كانه حق فطور وغداء وزنه مره زايد اتوقع 170 ما يحب يسوي رياضه ممكن تشرحيلي كيف اعمل عشان ينزل وزنه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    حبيبتي وما هو طوله وعمره

  5. @shyk_ohloh

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مرحبا د.ريهام

    انا عندي ولدين الثاني عمره 4 شهور ويرضع طبيعي ومرات اعطيه رضعه الى رضعتين صناعي...بعد الولاده مباشره كان وزني 65 ومازال خلال الاربع شهور مثل ماهو ماتغير...عملت تحليل للغده الدرقيه وصار معاي كسل وبدأت اخذ حبوب Eltroxin 100mcg ولي الحين اسبوع اخذها بانتظام مع صلاة الفجر يوميا...

    عمري:29
    طولي:158
    وزني:65

    جالسه بالبيت حاليا وما اعمل اي نشاط رياضي...(استمريت على المشي لمده 35-40دقيقه يوميا لمدة اسبوعينوماتغير وزني ووقفت بعدها)...

    انا فطوري يعتمد على قهوة نيرفانا(قهوه جاهزه مكونه من التوابل بدون كافيين وابرز مكوناتها القرفه والعسل) ما اكل معاها شي وغالبا يكون الساعه 1 الظهر...الساعه 4 العصر اتغدا...الساعه 7-8 اخذ سناك شاي وسكوت او قهوه وتمر...والعشا غالبا مابين 11-12 في الليل واحب الفطاير والمناقيش ومرات اسويهم بالبيت بخبز الريجيم مع حلوم او قشقوان قليل الدسم او اعملها بزعتر مع زيت الزيتون طبعا هالوجبه عشقي وصعععععب اتركها

    ياليت تساعديني بدايت ماياثر على الحليب وبنفس الوقت يساعدني انزل لو كيلو كل اسبووووع

    زلك مني جزيل الشكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.