شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

80

  1. @alrsam_2

    واخيرااااااااااااااااااااااااااا



    وانا اقدر اطوف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



    طبعا وياكم


    طولي 170
    وزني بين 88 و87 الميزان كل يوم له رقم !!!

    ابي اضعف بهالعشرين يوم 7 كيلوات ان شالله


    وهم راضية ب 5 كيلوات :42:





    يالله همتكم




    @ الرسامة @

  2. وأنا معاكم لاتنسون وهذي الورده :26: حق أحلى عطر والحزم مطلوب من البدايه
    للمعلوميه لوأنقص 3كيلو خير وبركه الله ينولنا اللي في بالنا قولوا آمين

  3. @krbogh_1

    عزيزاتي ..

    انصحكن بالابتعاد عن النشويات قدر الامكان .. وخاصه الرز والخبز ممنوع منعا باتا حتى الاسمر منه الى ان تنقصي على الاقل ربع وزنك ...

    كان وزني 86

    وطولي 153

    والان وزني على حسب اخر ميزان الكتروني اللي تدفعين فيه درهم 72 و900 غرام ..

    ولخبطت لمده شهرين .. والان رجعت للرجيم بس بطريقه اخف اشويه ...

    منعت نفسي عن الرز والخبز .. ماعدا الشابوره للرجيم ..


    وان شاء الله اتواصل حتى في رمضان .

    والف تحيه لكن ..

  4. @aatralboady

    صاحبة الموضوع
    يا هلا وغلا خواتي
    والله أنكم نورتو الموضوع وبإذن الله مع وجود الإراده ان شاالله نقهر شي أسمه السمنة


    وأتمنى أنها تكون آخر مسابقة وكلنا نوصل للوزن المطلوب يارب


    عضوات الريجيم الجماعي

    أم عليوة - narima - رحيل - غلايل - fendi - دودي - السيدة العلوية - zuzu - أم مهديم - diamond_ad - أغلى عمر - q8i-grl - بنت دمشق - lonely girl - حنيني - أرينا - أبريز - bent_alislam2004 - الفتون - نويف - الرسامة - sOosOo - كربوجه



    الرجاء التواصل في هذا الموضوع لحين إنتهاء فترة الريجيم
    وعلى العضوات أخذ الموضوع بشكل حازم ونهائي لأن الفترة محددة لعشرين يوم فقط وأي يوم يحصل فيه خلل تقل فرصة إنقاص الوزن بالفترة المطلوبة وكلما زادت الأيام اللي تفسدين فيها الريجيم يقل فيها فرصة الرشاقة أما العكس صحيح بإذن الله


    فهذه المره المطلوب الجدية في إتخاذ القرار والصمود حتى النهاية


    وأسأل الله لنا ولكم التوفيق

  5. @aklyl_alord_1

    انا بعد انا بعد...ابغي اشترك انا الحين من اسبوعين احايل على ريجيم عشان اضعف وبعدين ما كمل ....ان شالله يمكن يوم اكون ويا جمااعه ينفع فيني


    طولي 150
    وزني ....مصييييييبه..............72

    الرياضه المشي....

    ابغي اضعف ..لاسباب كثيييره ومنها ...اني انا في هالوزن طالعه كأني بطريقه ...فديييتني
    ولانه اكثر شي متني متجمع في الزنود...وخاطري البس قمصاان تطلع حلوه علييه...:44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.