من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

يقلل 6 كجم بالشهر
ويمكنك شرب عصير البرتقال و تناول التمر

انا طولي 154 الوزن 70
اعاني من بطن كبيره
لدي ارداف و افخاد
ارجو النصيحه

ما هو عمرك وحالتك الاجتماعية

الله يجزاك خير يا دكتوره من جد تبذلين مجهود تشكرين عليه



الله يعافيك انا وزني 68 وطولي 160 تتوقعي وش الوزن المثالي لي؟ وانا حابه انزل ل60 بس يا دكتوره ما تتخيلي نزووولي قد ايش صعب اخفف باكلي وقاطعه الدهون ورياضه ساعه 4 مرات اسبوعيا وبالموت ينزل بالشهر 2 كيلو وش افضل نظام اتبعه ابي انزل قبل رمضان هالوزن

الله يجزاك خير انتظر ردك وترى سمنتي متركزه بالجزء العلوي وهذا مضايقني

مشكوره دكتوره علي المواضيع الجميله
عمري 29 عاما و متزوجه من 9 شهور
حملت بعد الزواج و حدث لي اجهاض
اتمني اخس