شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

320

  1. @aaashk_alhm

    روعه الريجيم هذا عن تجربه
    صلحته انا وصديقتي وهي بنت جيراننا
    هي تغيرت 180 درجه
    وانا بعد ثبت وزني الحين على 65 وصار مناسب لان طولي 165

    انا ناويه اعيده السبت ان شاء الله
    نفسي اوصل 50
    وانا كنت متابعه مع صاحبة الموضوع
    بس كنت اخذ فيتمينات خاصه بالدايت لان الثلاث الايام تعب شوي بس لما تعدي يصير مره سهل

  2. هلا بنات
    وينكن ابشركم سويت الرجيم 4ايام وبعدين خبصت واكلت على كيفي ووزني ثابت مازاد والله
    وين البنات والتشجيع والارداده القويه والعزيمه والاهداف طيب انا قررت
    نبدا من بكره الاحد اوكيه والي إرادتها قويه وتقدر تجرب
    كل وحده تكتب طولها ووزنها والهدف وقوت ارادتها ونجرب ماورانا شي

    الطول:155
    الوزن:62
    الهدف 47
    الاراده: الحمد لله قويه


    الرياضه التي سنمارسها المشي لمدة ساعه يوميا والي عندها كرش تمارس تمارين شد البطن
    انا في الانتضار

  3. @am_alkraaa

    ريحانة الود
    حبيبتي من صجك بتسوين هالريجيم والله هذا انتحار وكمان مستحيييييييييييييل تنقصي كل هالوزن في 12 يوم نصيحتي ليكي انك تخططي لهدفك كيف تكوني بعد سنة مو بعد 12 يوم او شهر الاهم ان الوزن بينزل ولو ببطئ اتنتبهي على صحتك يا قلبي
    يالزهقانات من أعمارهم مين تبدأ معي الريجيم من يوم السبت

    أنا وصلت لوزن ما كنت أتخيل إني أوصل له وبدال ما أنزل زدت :44:

    كنت 92 ووصلت 99!!!!

    خلالالاص أبي أرتاح وفكرت وش الفرق بيننا وبين الأسرى الفلسطينيين اللي يضربوا عن الأكل بالأسابيع؟!!!

    الله يفرج عنهم

    فاللي عندها كلام يشجع تشجعنا واللي ما عندها ( تنقطنا بسكاتها :42:)

  5. @am_nora_6

    يقول المثل ( امسك مجنونك لا يجيك اجن منه )

    ما قلت كذا عشان احطمك والله .. بالعكس .. بس يمكن هذا الرجيم يجيب لك نتيجه عكسيه وما تتحملين تكملينه وينقلب ضدك

    ويزيدك عن اول .. ما ادري عن نفسي ما انصحك فيه جربي شي ثاني . وممكن تخفين في شهر 30 كيلو هذا شي معقول


    بس ترا معروف النزول السريع يلحقه هبوط ودوخه وامراض الله يكافينا وياك شرها ..وبيرجع وزنك زي اول واكثر اذا تركتيه ..


    كان ودي اشجعك بس هذا رايي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.